Комплексы для нормализации давления и уровня холестерина

Кроме того, что с сегодняшнего дня и до среды есть скидка на Омегу — 10% (акция здесь).
Вот эти две хитовые баночки FutureBiotics в новых недельных скидках (-10%)
На них каждый день скидываю ссылки по просьбам в личку, такая тема.
Pressur-Lo, Мультивитаминная, Минеральная и Травяная Формула 270 таблеток
Для сердечнососудистой системы и стабилизации давления.
С комплексом Cholesta-Lo состав частично дублируется, поэтому вместе их пить не нужно.
и
Cholesta-Lo With Garlic & Niacin, 120 Tablets
Для нормализации уровня холестерина.
(При аутоиммунных нужно учесть, что здесь в составе элеутеркокк и ресвератрол).
Эту баночку можно чередовать с красным рисом (ссылка там же, в корзине).
Все фитокомплексы от холестерина содержат растительные стеролы, к ним всегда нужно присоединять коэнзим q10.
Сложила их в корзину здесь
 
ПРИМЕЧАНИЕ: вирус простого герпеса истончает сосуды, при риске инсульта это и так нежелательный фактор, но когда в это же время убираешь холестерин, который худо-бедно сосуды укрывает, то они остаются без всякого покрытия, а это плохо.
Поэтому сначала нужно пролечить герпес (монолаурином и лизином), а потом пить противохолестериновые добавки.
 

Инозитол (инозит, миоинозит)

Инозитол я недавно упоминала одним абзацем, просто для чего нужен и с чем  его нельзя путать. Вот полный текст с исследованиями в разных направлениях.

Одна из самых безопасных добавок, незаменимая
— При гипотиреозе и АИТ
— СПКЯ (PCOS)
— Для повышения мужской и женской фертильности
— При тревожности, депрессии, панических атаках, ПМС, расстройстве пищевого поведения, ОКР
— Для снижения веса
— При диабете
— Может улучшить сон и дать ясность уму
— Заядлым курильщикам – защита лёгких

Инозитов (инозитолов) существует целое семейство. Но чаще всего мы сталкиваемся с двумя веществами, которые нельзя путать:

1. Инозитол = инозит = миоинозит = миоинозитол. (Именно о нём речь, это он находится в банках с названием «Инозитол»

2. Инозитола гексафосфат = инозитол гексафосфорная кислота = IP6 = фитиновая кислота. На этих банках написано именно «IP6», а НЕ «ИНОЗИТОЛ».  Это вещество хелатор, оно выводит из организма тяж.металлы и токсины, лечит рак. Как можно видеть, у него совсем другие свойства и показания.

Вместе их используют в терапии онкологических заболеваний (поджелудочной железы, колоректальный, РМЖ)

В рунете ходит напористый и невежественный текст (видимо из отзывов), который «открывает глаза» на инозитол, приписывая инозитолу все свойства IP6, которых у него нет и быть не может. Не путайте.

Инозитол и СПКЯ (синдром поликистозных яичников)

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 136 женщинам вводили инозит в дозе 100 мг два раза в день, а 147 — плацебо.  В течение 14 недель участники, получавшие инозит, показали улучшение частоты овуляции по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Преимущества были также замечены с точки зрения потери веса и уровня холестерина ЛПВП («хорошего»).

И ещё одно исследование 94 пациентами обнаружило сходные результаты со СПКЯ.

Инозитол выступает как «липотропный фактор»

В исследовании на животных он увеличивал расщепление жировых отложений и уменьшал количество жиров в печени.

Защитник миелина

Очень низкий уровень натрия в крови может разрушить миелин, защитную оболочку клеток мозга. Мио-инозитол защищал миелин в клетках мозга, уменьшал повреждение головного мозга и увеличивал выживаемость у крыс с низким содержанием натрия в крови (Исследование)

Тревожность, депрессия, панические атаки, ПМС, ОКР

Низкий уровень инозитола способствует снижению активности серотонина в мозге. Люди с тревожностью и депрессией по результатам обследований имеют этот самый пониженный уровень инозитола. (Исследование)

Обзор исследований говорит о том, что миоинозит полезен для людей с депрессией и имеет минимальные побочные эффекты.

Инозитол отлично работает для женщин с плохим настроением и тревогой, связанной с ПМС. (Исследование)

При депрессии высокие дозы мио-инозита (12 г в день, в форме порошка) улучшают настроение и все симптомы через месяц приёма.

При ОКР уменьшение симптомов произошло через 6 недель при дозе 18 граммов в день порошкового инозитола.

При панических расстройствах доза 12 г. в день снижала тяжесть и частоту приступов. (Исследование)

Инозитол помогает при расстройствах пищевого поведения

Мио-инозит уменьшил общие симптомы нервной булимии и переедания
Двойное слепое перекрестное исследование проводилось с использованием 18 г порошкового инозита в сравнении с плацебо проводилось у 12 пациентов в течение 6 недель в каждой группе.

Инозитол может предотвращать рак

Мио-инозит обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами (исследование)

При назначении 21 заядлому курильщику мио-инозит уменьшил предраковое повреждение легких. В клетках дыхательных путей, подвергшихся воздействию табака, мио-инозит может блокировать пути, которые вызывают неконтролируемое деление клеток и развитие рака (такие как MAPK) (исследование)

В исследовании комбинация каротиноидов и мио-инозита предотвращала рак печени у людей с вирусным гепатитом и циррозом печени.

У мышей инозитол останавливал распространение рака толстой кишки на печень (исследование)

Какой интозитол числится на айхерб (в наличии не всё)

В КАПСУЛАХ:

Life Extension, Инозитол, 1000 мг, 360 растительных капсул

Для постоянного применения более 3 г в день, удобнее брать капсулы по 1 г., а не по 0,5.

Solgar, Inositol, 500mg, 100 Veg Caps

Jarrow Formulas, Инозитол, 750 мг

Now Foods, Инозитол в капсулах, 500 мг, 100 капсул

Nature’s Way, Инозитол, 500 мг, 100 капсул

В ПОРОШКЕ (можно добавлять в смузи, напитки)

Jarrow Formulas, Инозитол, порошок, 227 г

Now Foods, Инозитол, порошок, 8 унций (227 г)

Доза при СПКЯ и для фертильности составляет в порошке 2-4 г, где 4 г даёт лучший результат. В капсулах это будет треть дозировки – можно брать капсулы от 600 до 1300 г в день.

При неврологических нарушениях, для должного психофармакологического эффекта стандартная доза составляет 14-18 г. в день в порошке или 30% от этой дозы в капсулах, т.е. при применении инозитола в капсулах доза снижается до 4,2-5,4 г в день.

ДОЗИРОВКА

Дозировки порошковых и капсульных форм разнятся, это касается и других веществ (лецитина, например). Вот почему в аннотациях для порошков и капсул стоят разные дозировки.

В целом, добавки инозитола очень хорошо переносятся до доз около 12 г, при которых легкие желудочно-кишечные побочные эффекты могут возникать с частотой около 5% (исследование), при этом другие исследования отмечают, что дозы до 30 г в день все еще связаны только с с легким желудочно-кишечным расстройством.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Не следует применять при травмах головного мозга, инозитол способствует быстрому рубцеванию, что для восстановления тканей мозга не является хорошим подспорьем.

 

 

 

Аляскинский рыбий жир

Продукция Wiley’s Finest – аляскинский рыбий жир, то есть Омега во всяких специальных композициях, заточенных под определённые цели.
Для сердца и здорового уровня холестерина, для зрения, пренатальная, противовоспалительная (соотношение EPA\DHA 3\1), кошерная, с витамином К2.

Все они здесь.
Откуда этот рыбий жир.
Холодные воды Берингова моря тщательно изучены и охраняются, а рыбаков поощряют разными квотами к бережной экологичной ловле.
Вылавливается рыба 0,5-1,5 кг веса, не способная накопить тяжёлые металлы и токсины. Затем рыбий жир очищают и концентрируют методом молекулярной дистилляции.
• Содержимое проверено и сертифицировано NSF
• Одобрено программой Международных стандартов рыбьего жира (IFOS)
• Добываемые экологическим способом морепродукты — сертификат MSC

Под каждой баночкой-бутылочкой подписано в какой форме данный препарат – этиловый эфир или триглицериды (мало кто это указывает). Для кого важна форма.
Себе я беру этиловый эфир, т.к. количество капсул всегда меньше, субстанция более концентрированная.

У себя на сайте этот производитель призывает всех пройти анализ на Омега-3-индекс (содержание кислот Омега-3 в мембранах эритроцитов), и посмотреть как за 3 месяца улучшатся показатели и состояние здоровья.

*****

Вот Омега-3 для здоровья сердца, снижающая холестерин, с бета-ситостеролом (360 г. на порцию, что очень приличная доза)
Бета-ситостерол — это холестериноподобное вещество, которое действует как блокатор абсорбции холестерина в толстом кишечнике.
Снижает уровень общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), который достигается за счет уменьшения количества холестерина, поглощаемого организмом.
Этот стерол эффективно работает с красным рисом и Q10.

Другое ценное свойство бета-ситостерола – присматривать за здоровьем простаты и существенно облегчать симптомы простатита.
Исследования показывают, что бета-ситостерол обладает способностью уменьшать системное воспаление и предполагают, что он будет иметь значение в терапии рака молочной железы и толстой кишки.

*****

Комплекс для зрения на основе Омега-7 (пальмитолеиновой кислоты), в составе полные терапевтические дозы лютеина, зеаксантина, антоцианов черники, а также витамин Е, цинк (противовоспалительное), астаксантин.

Это отличный состав для тех, у кого глаза страдают от экранов, при возрастных проблемах, ВМД и других нарушениях.
Пальмитолеиновая кислота особенно рекомендуется при сахарном диабете, т.к. защищает клетки от воздействия глюкозы (может предотвращать апоптоз бета-клеток, вызванный глюкозой или насыщенными жирными кислотами (Morgan and Dhayal, 2010)

*********************************

 

ФИШ1