Убихинол, апгрейд темы про Q10 и энергию

 

К скидке на убихинол (10%) и Q10 (20%) до вечера среды

———————————————————

Это препарат (более новая форма коэнзима Q10) созданный для людей после 40 лет, и для людей с ослабленным здоровьем, кому особенно нужна поддержка клеточной энергии в наиболее доступной для организма форме.

Самое важное в этом препарате то, что он про нашу собственную энергию, не стимулированную и не временно заимствованную извне.

Сразу нужно сказать про МИТОХОНДРИИ, почему им нужен убихинол.
Это энергетические станции клеток, это они вырабатывают 90% всей жизненной энергии нашего организма,
их можно кормить и стимулировать к размножению, митохондрии с толстыми мембранами вырабатывают больше энергии,
а когда они растут, то охотно делятся, соответственно увеличивается жизненная энергия организма, это как если понастроить на местности побольше ГЭС)

Самое большое количество этих электростанций находится в наиболее энергоёмких частях тела – в клетках сердца, мозга, мышц и печени.

Что выбрать: Q10 или убихинол

Cначала нужно прояснить что как называется.
Имеется коэнзим Q10.
Мы само собой так и называем баночки с Q10 «ку десять», а убихинол убихинолом.

На самом деле всё это Q10 в форме либо убихинона либо убихинола. Где на банке «Q10» — это именно убихиноН.

От 90% до 98% общего количества CoQ10 в крови находится в форме убихинола, и только остальное в форме убихинона.

Убихинол – это активная «антиоксидантная» форма коэнзима Q10, убихинон должен пройти ряд превращений в организме, чтобы стать убихинолом, который и есть защита и топливо для митохондрий (исследование)

Для здорового молодого организма преобразовать одно в другое — это не проблема. Но способность превращать убихинон в убихинол снижается с возрастом и при наличии заболеваний.

Физиологические концентрации коэнзима Q10 не полностью насыщают митохондриальные рецепторы. Соответственно, даже небольшое увеличение концентрации коэнзима Q10 в митохондриальных мембранах может привести к увеличению митохондриального дыхания (исследование)

Убихинол для СЕРДЦА

Например при сердечной недостаточности способность к этой реконструкции убихинона в активную форму почти утрачивается, поэтому убихинол – это единственная добавка этого коэнзима, которую стоит принимать (исследование).

Для сердца убихинол хорошо работает вместе с L-карнитином (исследование)

Убихинол (Q10) приносит пользу СОСУДАМ

В этом анализе исследований сделан вывод, что коэнзим Q10 положилельно влияет на функцию эндотелия (подкладки сосудов) у пациентов с сердечнососудистыми заболеваниями и без них.

Убихинол при терапии СТАТИНАМИ

В исследовании говорится о снижении воспаления (воспалительных цитокинов) при совместном приёме коэнзима Q10 со статинами.

Приём статинов может разрушать мышечные клетки, в результате чего в кровотоке оказываются вещества, которые угрожают печени и почкам, одновременно уровень Q10 падает, а это первый защитник клеточных и митохондриальных мембран (исследование)

Приём статинов приводит к снижению Q10 в сыворотке крови (исследование), и добавка 300 мг Q10 компенсирует эту потерю и приносит ощутимую поддержку организму.

Убихинол для МОЗГА

Митохондрии генерируют энергию нейронов, при её недостатке возникает мозговой туман, снижение скорости когнитивных функций, замедление психического восприятия.

Результаты исследования показывают, что убихинол сохраняет митохондрии и уменьшает тяжесть повреждения клеток после черепно-мозговых травм.

Неизвестно является ли причиной заболеваний мозга дефицит коэнзима Q10, но он всегда первый низкий показатель, который говорит о заболевании. В случае болезни Паркинсона например (исследование).

При аутизме трёхмесячная терапия убихинолом (100 мг\сут) улучшила контакт с родителями, словесное общение, игры и уменьшила отказ от пищи (исследование)

Убихинол при синдроме ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Облегчает симптомы СХУ (исследование)

Люди с СХУ имеют пониженный уровень коэнзима Q10, что может объяснять это состояние.

В исследовании добавка убихинола улучшила когнитивные функции, уровень энергии, настроение и сон.

Убихинол для мужской и женской ФЕРТИЛЬНОСТИ

Улучшает уровни гормонов ФСГ и ЛГ у женщин  с аменореей (исследование)

В исследовании мужчин с бесплодием убихинол в дозе 200 мг в день улучшил количество и качество сперматозоидов через 26 недель. Другое исследование бесплодных мужчин показало, что 150 мг в день увеличивают подвижность и количество сперматозоидов на 55%

Убихинол для ЗРЕНИЯ

Я писала об этом в конце статьи о здоровье глаз. При глаукоме высокие дозы убихинола могут улучшать ситуацию и предотвращать гибель клеток, как и в случае болезни Паркинсона отмечается снижение коэнзима Q 10 в сыворотке (исследование)

Что такое PQQ (полифенол пирролохинолинохинон) и зачем он тут

— кофермент, который участвует в росте нервов, наряду с альфа-липоевой кислотой используется в неврологии, улучшает память (исследование)

— эффективнейший противоокислитель и клеточный регулятор

— улучшает когнитивные функции и настроение

— улучшает сон ночью, и бодрствование днём

— также является фактором роста митохондрий, производящих почти всю энергию в организме.

— улучшает долговечность митохондрий и способствует их работе и размножению.

————————————————————————

Поскольку эти компоненты не воздействуют на иммунитет, их можно и нужно при аутоиммунных заболеваниях,
и когда нельзя адаптогенов, и даже чая с конфетами, и нечем поднять тонус без вреда для организма.

Предупреждения:

— жирорастворим, поэтому, несмотря на то, что он уже посажен на масляную основу, с жирной пищей усваиваться будет лучше

— возможны взаимодействия с кроверазжижающими препаратами, такими как варфарин, бета-блокаторы, некоторые антидепрессанты и препараты для химиотерапии.

Снижает кровяное давление, может усиливать действие препаратов для понижения давления.

Q10 (убихинон и убихинол) по структуре схож с витамином К, а значит загущает кровь, способствует свёртываемости (поэтому снижает эффективность антикоагулянтов)

Дозировка:

Предписанные на банках дозы могут приниматься постоянно, они профилактические и очень небольшие.

Лечебные дозы, которые встречаются в исследованиях намного больше – от 300 мг и до граммов.

———————————————————————-

Толстых нам митохондрий и прочих митохондриальных благ!)

Комплексы для нормализации давления и уровня холестерина

Кроме того, что с сегодняшнего дня и до среды есть скидка на Омегу — 10% (акция здесь).
Вот эти две хитовые баночки FutureBiotics в новых недельных скидках (-10%)
На них каждый день скидываю ссылки по просьбам в личку, такая тема.
Pressur-Lo, Мультивитаминная, Минеральная и Травяная Формула 270 таблеток
Для сердечнососудистой системы и стабилизации давления.
С комплексом Cholesta-Lo состав частично дублируется, поэтому вместе их пить не нужно.
и
Cholesta-Lo With Garlic & Niacin, 120 Tablets
Для нормализации уровня холестерина.
(При аутоиммунных нужно учесть, что здесь в составе элеутеркокк и ресвератрол).
Эту баночку можно чередовать с красным рисом (ссылка там же, в корзине).
Все фитокомплексы от холестерина содержат растительные стеролы, к ним всегда нужно присоединять коэнзим q10.
Сложила их в корзину здесь
 
ПРИМЕЧАНИЕ: вирус простого герпеса истончает сосуды, при риске инсульта это и так нежелательный фактор, но когда в это же время убираешь холестерин, который худо-бедно сосуды укрывает, то они остаются без всякого покрытия, а это плохо.
Поэтому сначала нужно пролечить герпес (монолаурином и лизином), а потом пить противохолестериновые добавки.
 

Две банки в стоге сена

Мой внутренний хомяк потёр свои загребущие лапки и решил отовариться. В одно лицо, не спрашивайте))
Кунжутные крекеры из пакета безумно вкусные, но на целые шестигранники я бы не очень рассчитывала, т.к. пакет.

А для человеческих людей там есть баночка и бутылочка.
Это d-рибоза и натуральный прегненолон. Для энергии, ума, сна, гормонов, сердца и пр.
Про них сейчас расскажу подробнее.

D-РИБОЗА

Мне она нужна для повышения энергии и поддержки сердца.
Она не только по этой части, но эта её ипостась самая востребованная, особенно при хронической усталости или занятиях спортом.
Для питания сердечной мышцы врачи её выписывают вместе с боярышником и коэнзимом Q10.

Что она такое. Это особый сахар, который отвечает за синтез АТФ (аденозилтрифосфат), это вещество является поставщиком и хранителем энергии для большинства энергетических процессов, происходящих в клетке, в мышцах, во всём организме, молекула АТФ – самая главная по энергии.

Из D-рибозы в организме синтезируется энергетический коэнзим NADH – про который я уже рассказывала.

Вот здесь есть исследование о воздействии д-рибозы на фибромиалгию и синдром хронической усталости.
Результат: «D-рибоза, которая хорошо переносилась, привела к значительному улучшению во всех пяти категориях визуальной аналоговой шкалы (VAS): энергия; сон; умственная ясность; интенсивность боли и общее состояние здоровья. Примерно у 66% пациентов наблюдалось значительное улучшение при D-рибозе, при среднем увеличении энергии на 45% и среднем улучшении общего состояния здоровья на 30%.»

Ещё есть познавательная статья на сайте Life Extension о влиянии d-рибозы на состояние сердца.
У рибозы короткий период полувыведения, поэтому лучше распределить приём по дню, таблетки можно делить, принимать удобно — вместе с пищей или напитками.

Лежит здесь:
Life Extension, Таблетки D-рибозы 

В 5 таблетках суточная доза по максимуму для неспортсменов. Тем кто тренируется можно брать больше, по согласованию с врачом. Для поддержки энергии или умственной активности может быть достаточно одной таблетки. Во всяком случае, нужно подбирать дозировку под себя. В аннотации написано – непрерывно, имеется в виду, что во время курса дозировать равномерно и не пропускать приём.

И в форме порошка.
Jarrow Formulas, Порошок D-рибозы
То же самое по дозировке. Разводить в воде или соке, с пищей или без.
Постоянно принимать не рекомендуется, произвольными курсами, но с перерывами.
Рекомендуется попробовать немного для начала, редко бывает реакция – головная боль.

Примечание: т.к. d-рибоза – сахар, применение её при диабете под вопросом, но возможно под контролем врача.
(Исследование)

ПРЕГНЕНОЛОН

Зачем он нужен мне по аутоиммунной теме – пишу в конце.

Звучит почти как преднизолон. Однако, это совсем про другое.
Мало известен российскому потребителю, и очень зря. При соблюдении дозировки (5-25мг) не имеет побочек, у него очень высокая безопасность в плане токсичности.
Прегненолон – это ПРОгормон, т.е. он не имеет самостоятельной роли в организме, но он мать естественных стероидных гормонов: в том числе тестостерона, эстрадиола, прогестерона, кортизола, DHEA..

Ещё, он сильный ноотроп, разгоняет мозг, улучшает обучаемость и память. Стимулирует рост нейронов (исследование), замедляет старение мозга, используется для профилактики дегенеративных процессов.

Улучшает гормональный баланс. Снимает симптомы ПМС и ликвидирует приливы (или существенно снижает их интенсивность). Повышает либидо.

Способствует глубокому сну, успокаивает, стабилизирует и улучшает настроение. Может быть даже слишком усыпляющим. Однако, высокие дозы (выше 20 мг) могут вызвать обратный эффект.

Используется в лечении шизофрении.

Метаболический путь прегненолона в организме зависит от потребности организма, а не от той цели, которую мы ему предписываем.
Кто использует прегненолон для увеличения синтеза тестостерона должны понимать, что он не обязан превращаться именно в тестостерон, если организму нужен например кортизол. Поэтому, чтобы направить прогормон на путь преобразования в тестостерон и DHEA нужна урсоловая кислота (источник её — базилик священный)
Есть некоторые данные, что применение этого прогормона с Tribulus также увеличивает шансы прегненолона способствовать синтезу именно тестостерона.

Лежит здесь.

Примечание:
Прегненолон работает намного лучше, если есть хотя бы минимальная физическая нагрузка, прогулка, подъём по лестнице, зарядка.
Рекомендую его именно в виде крема, трансдермально — это всегда лучше, что касается гормонов.
Не обращайте внимания на отзыв про лицо. там англоязычные отзывы информативны, а про использование в качестве крема для лица я даже не встречала нигде информации. Наносить как написано в аннотации — на внутреннюю поверхность бёдер, грудь — между шеей и молочными железами, внутреннюю поверхность рук — от ладоней до сгибов, менять по кругу места, где меньше всего подкожного жира. Делать перерыв 5 дней.

Если кому-то нужны именно таблетки прегненолона, они здесь:
10 мг
25 мг
50 мг

Противопоказания: при гормонозависимых заболеваниях, беременности, ГВ,
В дозе выше 50 мг. может вызывать раздражительность, тревожность. Обычная доза 5-20 мг.
————————————

Мне он нужен как способствующий миелинезации (при РС, кто в теме – знает). Прегненолон также выступает регулятором иммунитета при аутоиммунных заболеваниях, и вырабатывается самими клетками Th-2 как иммуносупрессор.
Исследование по этим вопросам здесь и здесь.