Аутоиммунные заболевания

Основная статья по аутоиммунным заболеваниям (рекомендуется читать первой)

Аутоиммунный протокол (на английском)

Список аутоиммунных заболеваний со ссылками на исследования и литературу (на английском)

Th-1, Th-2, Th-17.  Какие цитокины продуцируют

Аутоиммунный тиреоидит

Рассеянный склероз

Ревматоидный артрит

Как понизить антитела

Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота

Она делает что. Как антиоксидант защищает клетки от повреждения «окислительным стрессом», на который организм изначально не рассчитан. Ну это ясно.

Чем она уникальное вещество – растворяется и в воде и в жирах, отсюда следует, что это единственное из антиоксидантных веществ, которое способно проходить сквозь гемоэнцефалический барьер — в мозг, и работает там, улучшает память и когнитивные функции, предотвращает дегенеративные заболевания мозга, т.к. восстанавливает там вещества, которых с возрастом становится всё меньше.
Кроме того, она – реанимирует другие антиоксидантные вещества и витамины, тот же Q10 — после того как они уже поборолись и им сильно досталось, она их откачивает!) Вот поэтому эту липоевую выставляют и против рака и против таких заболеваний, которые угрожают в него перейти (тут много женских болезней).

Благодаря своей вездепроходности — защищает от повреждения нервную ткань, при повышенных нагрузках тоже.
Я узнала, что там, где водится хорошая медицина, при диабете и рассеянном склерозе (и другой неврологии) её выписывают в первую очередь. У нас в семье оба диагноза, поэтому я об этом.

При моём РС, я не скажу, что я встала и пошла, но пока обходится без обострений (у меня первично-прогрессирующий тип, речь идёт не о тех обострениях, как при самой распространённой форме, я никогда не лежу в больницах). И последние полгода – удивительно — я не тянулась к холоду (это у нас специфическое – провода греются), а это значит, что всё-таки процесс не такой острый. Пью ещё порядком всего из добавок, но альфа-липоевая тут главная (пробовала прекращать то одно, то другое, так и поняла, что именно она). Поддерживает силы очень, работать приходится много, иногда не спать, и при этом быстро думать и не забывать ничего по мелочи.

При диабете – во-первых альфа-липоевая кислота способствует усвоению инсулина (т.е. улучшает метаболизм глюкозы), и во-вторых защищает нервную ткань от повреждения глюкозой (это называется диабетическая нейропатия). По этим двум пунктам при диабете липоевая – снадобье первого ряда.
«Альфа-липоевая +диабет» — это тема больших подробных медицинских статей, в сети есть что почитать.
Кроме всего вышеперечисленного, она регулирует деятельность щитовидной железы, лечит мастопатию и другие женские болезни.

600мг в сутки:

300мг в сутки:

200мг в сутки:

Опять же, очень много пилюль в этой банке. На 5 месяцев ежедневного приёма
Если кому полечиться, берите именно с расфасовкой по 600мг, но на постоянку для профилактики – 300 или 200 достаточно. Я читала, что после 50и – 600мг самое то.

Кроме этого варианта — есть более дорогой — это правая альфа-липоевая кислота.
Если она по бюджету, то лучше взять её, пить её нужно в половинной дозе, т.к. она чистая, полностью усвояемая. В аннотации к препарату объяснялки — почему правая, а не левая, и чем это лучше.

Принимать отдельно от препаратов магния, железа и кальция (т.к. вступает в реакцию), в другой приём пищи, не совмещать с алкоголем. На банках пишут, что вместе с едой, но врачи рекомендуют за полчаса до еды.

Доктора пишут о том, что наилучшего эффекта альфа-липоевая кислота достигает совместно с ацетил-L-карнитином.

Jarrow Formulas, Ацетил L-карнитин 500, 500 мг, 120 капсул

«Значительное исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, произведенное известным биохимиком Брюсом Эймсом и группой ученых, описывает сильные синергетические способности альфа-липоевой кислоты (ALA) и ацетил-L-карнитина (ALC) для значительного противодействия старению. Показано, что эти два питательных вещества помогают бороться с диабетом, поддерживать надлежащую когнитивную функцию, здоровье сердца, производство энергии, защищать организм от радиации и химических токсинов и поддерживать иммунитет. И, в сочетании с карнозином, создается мощное трио для долголетия.»

(Читать дальше по-английски или через переводчик браузера — о влиянии этого взаимодействия на инсулинорезистентность и диабет, предотвращение когнитивного спада и др).

Я очень предпочитаю все составляющие по отдельности, и принимать их отдельно друг от друга с интервалом в полчаса — например, сначала ацетил-L-карнитин, через полчаса альфа-липоевая, через полчаса — еда. Если у нас ещё карнозин — ставим его первым или между этими двумя. Это нужно потому, что аминокислоты моментально вступают во взаимодействия со всем подряд, а нам нужно, чтобы они усвоились как они самые, и чтобы организм их ни с чем не перепутал.

ОБНОВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ: случайно наткнулась на одну научную статью, в которой написано, что тиолы (а это альфа-липоевая кислота, глутатион, N-ацетил-L-цистеин (NAC) не нужно совмещать с витамином В12, это сочетание используется как противоопухолевое, но в целом достаточно токсично для здорового человека.

P.S. Возник вопрос почему альфа-липоевая кислота и ЭДТА не вошли в список хелаторов при перегрузке тяжелыми металлами.

Вот какое дело с альфа-липоевой кислотой и ЭДТА. В обоих случаях, в терапевтических дозах, есть риск перераспределения тяжелых металлов, в том числе в мозг. Исследование. Там немного описано как всё происходит. Хелаторы выводят тяжметаллы из доступных хранилищ, но те остаются в костях и других менее доступных тканях. Со временем с кровью они поступают из недоступных в доступные хранилища. В общем, могут сильно плясать анализы, но надо понимать что происходит. Насколько я понимаю, альфа-липоевая и ЭДТА могут нарушать этот ход вещей.
НО — в этом плане безопасны другие тиолы — глутатион липосомальный, трансдермальный, в иньекциях и в комплексах предшественников. И NAC тоже хороший хелатор.
Вывод: при перегрузке тяжелыми металлами альфа-липоевую лучше отложить

Оздоровление в обход иммуностимуляторов

Пожалуйста, прочитайте основную статью 

Там описаны подходы, которые могут принести больше пользы, чем моя вот эта программа. Аутоиммунный протокол — штука очень могучая, он может купировать процесс, существенно замедлить, поставить под контроль заболевание.
И не забывайте про базовые, они — фундамент.

Я подбирала эту программу в первую очередь для восстановления организма при рассеянном склерозе, что-то отсюда подойдёт и при других аутоиммунных заболеваниях. Схема эта хорошо отжата, я вычла всё, без чего можно обойтись, чтобы не перегружать бюджет.

Она может оказаться ценной и для тех, кому нужен щадящий подход в деле восстановления здоровья.

В этой подборке я уверена, т.к. получила ощутимые положительные результаты при своём заболевании.

1. У меня улучшилась температурная адаптация, я даже забыла когда мне последний раз мучительно хотелось холода (это говорит о том, что «провода» меньше греются, т.е. процесс идёт медленее). Обычно лето я проводила под кондиционером 16-18 градусов, а нынче ставила 22, и часто отключала.

2. Спастика перестала походить на судороги, она никуда не делась, но даёт спать по ночам.

3. Можно говорить о некотором улучшении контроля над ситуацией, мышечные возможности по-прежнему теряются, но определённо чуть больше времени на обретение новых навыков, за время приёма препаратов у меня не было моментов резкого обрушения, такого, когда просто панически не знаешь что теперь делать.

4. Кто знает что такое вырабатывать новые алгоритмы, пытаться обвести рефлексы вокруг пальца, тот поймёт насколько важно прохождение такого рода сигналов, они интеллектуальные, и ох как требуют топлива. Я почувствовала разницу.

Перед схемой тут у меня постоянная напоминалка про базовые препараты ТОП-5. Возьмём это за основу, и далее движемся согласно бюджету, но без базы не стоит тратить деньги на баночки из схемы.

Нам нужно:
— баланс для иммунитета
— энергия
— поддерживать количество стволовых клеток в кровотоке, дать организму редкие вещества для самовосстановления по всем фронтам
— универсальный антиоксидант, протектор для мозга и нервной системы
— питание и небольшой разгон для мозга
— ангиопротектор – препарат для вен и капилляров (это больше даже к базовым для немолодых и не очень здоровых)


1. Иммуностимулятры нам нельзя. Однако, для нашего сбившегося с пути иммунитета всё-таки нужны вещества, но не повышающие, а балансирующие его, а это Концентрированный COLOSTRUM (А здесь статья о нем)

Это коровье молозиво – молоко, которое корова даёт в первые двое суток после рождения потомства, оно богато широким спектром редких и ценных веществ.
Примечание: если вы принимаете иммунодепрессанты, то перед применением колострума необходимо посоветоваться с врачом, посколько колострум взаимодействует с иммунной системой.


2. Jarrow Formulas, Убихинол, QH+ PQQ

Вещества, отвечающие за внутреннюю энергию организма, это вместо коэнзима Q10 – его производное убихинол+.
Подробно – в статье.


4. Альфа-липоевая кислота.
Антиоксидант и защита для нервной системы и мозга.

5. НООТРОПЫ

Гинкго билоба (моя статья здесь)
Бакопа (моя статья вот)
DMAE(+ омолаживающий эффект)


6. Для кровообращения, сосудов и капилляров

Thorne Research, Диосмин-гесперидин-метил-халькон, 60 вегетарианских капсул

При рассеянном склерозе очень важны ангиопротекторы (обладают общей спазмолитической активностью, вызывают расширение сосудов, улучшают микроциркуляцию, нормализуют проницаемость сосудов, уменьшают отёчность и активируют метаболические процессы в стенках кровеносных сосудов) На айхербе есть полные аналоги наших аптечных препаратов, плюс у них есть дополнительные компоненты в составе, выходят немного дешевле, и действие их я на себе ощутила, в отличие от аптечных.

6. Недавнее моё открытие 
L-ТИАНИН — антистресс, повышение умственной работоспособности, концентрации внимания. А главное — улучшение прохождения нервно-мышечного сигнала.

P.S. Некоторые экстракты растений разжижают кровь – например гингко билоба, и не только. Если вы уже принимаете препараты, разжижающие кровь, либо у вас проблема со свёртываемостью – нужно посоветоваться с врачом.

P.P.S. Ещё раз вспомним про витамин D3, т.к. есть данные, что, улучшая усвоение кальция и магния, витамин D помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы, поэтому он включается в комплексную терапию рассеянного склероза. (но не переборщить, он уже есть в мульивитаминах, препаратах кальция и в некоторых препаратах магния, поэтому нужно заглядывать в состав)