Львиная грива для мозга, нервной системы и многого другого

Итак, экспресс-пост ̶п̶о̶ ̶К̶о̶н̶а̶н̶у̶ ̶Д̶о̶й̶л̶у̶ ̶  про ноотропный гриб «львиная грива» (ежовик гребенчатый), пока есть на него скидка, вот тут с ним разные баночки.  (Код 10SR0213 на 10% скидку + zhl245 на ещё 5%)

Желтовато-белое лохматое — так он выглядит, я даже нашла для фото подходящую ̶м̶о̶ч̶а̶л̶к̶у̶ ̶ ̶ веточку.
Вчера одна девушка напомнила мне написать про ежовник грёбаный, так вот, ещё раз: ежовик гребенчатый *девушка, перестаньте икать*))

Напишу просто о его свойствах в порядке перечисления, т.к.  со всеми-всеми исследованиями я буду писать неделю (и сделаю это, но позже). Это такой могучий бородач, достойный хорошего курсовика.

Гриб этот съедобный, его используют в кулинарии и в медицине уже тысячелетия. Названий у него десятки, одно другого краше) Можно есть даже сырыми, добавка эта высоко безопасная.

ОГРАНИЧЕНИЯ:
— не рекомендуется при аутоиммунных с Th-1 доминированием.
В англосети есть один доктор, который занимается исключительно грибами, и рекомендует этот гриб при РС, признаться я и сама на это клюнула, навалившись на эти баночки-бутылочки, но НЕТ. (Хотя ноотропные его свойства мне понравились)
— экстракт гриба несколько разжижает кровь, поэтому если вы принимаете фармацевтические антикоагулянты, посоветуйтесь с врачом.

Чем от особо силён, и какие качества этого гриба подтверждены исследованиями:

  1.  Ноотроп, нейропротектор.

Способствует росту и восстановлению  нервов.
Улучшает умственную деятельность, стимулирует образование нейронных связей, защищает мозг от возрастных дегенеративных процессов, угасания когнитивных функций, потери памяти.
Как выясняется, по результатам исследований, не имеет пролонгированного действия – эффективен только при приёме, что предполагает его как постоянную добавку.

Исследование среди пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями показало, что употребление 3 г порошкообразного гриба ЛГ ежедневно в течение четырех месяцев значительно улучшило умственную деятельность, но эти преимущества исчезли вскоре после прекращения приёма (Исследование).

2.  Уменьшает симптомы депрессии и тревожности

Исследования показали, что ГЛ способен улучшить функционирование гиппокампа, области мозга, отвечающей за обработку воспоминаний и эмоциональных реакций (Исследование)

ГЛ показал способность уменьшать депрессию и тревожность (Исследования 1, 2)

Улучшает психическое состояние во время менопаузы.

3.  Помогает скорейшему восстановлению после травм мозга и нервной системы

Это воздействие объясняется способностью гриба ГЛ стимулировать рост и восстановление нервной ткани.
Время восстановления сокращается на 23–41%

Экстракт львиной гривы также может помочь снизить степень повреждения головного мозга после инсульта. Чем раньше после травмы пациент получает экстракт, тем лучше результат.

4.  Грива льва против усталости.

Увеличивает содержание тканевого гликогена и активность антиоксидантных ферментов, а также снижает биохимические параметры, связанные с утомляемостью — содержание в крови молочной кислоты, азота мочевины и малонового диальдегида (Исследование).

5.  Защищает от язв на протяжении всего пищеварительного тракта.

Подавляет рост H. pylori .

Экстракт львиной гривы также может помочь в лечении воспалительных заболеваний кишечника, таких как язвенный колит и болезнь Крона (Исследования: 1, 2, ).

6.  Снижает уровень триглицеридов посредством улучшения метаболизма жиров.

7.  Уменьшает боль при диабетической нейропатии

8. Снижает уровень глюкозы в крови, т.к. блокирует активность фермента альфа-глюкозидазы, которая расщепляет углеводы в тонкой кишке. Как следствие организм не в состоянии переваривать и усваивать углеводы так же эффективно, что приводит к снижению уровня сахара в крови. (Исследование)

9.  Эффектифен против рака.

Исследования мнообещающие с внятными результатами, но проводились пока на животных или в пробирках.
Вещества ГЛ очень существенно подавляют опухоль (касается лёгких, желудка, толстой кишки, печени), заставляют её не только намного медленнее расти, но и разрушают раковые клетки.

Ожидаются исследования на людях.

10. Повышает иммунитет посредством улучшения микробиоты, т.е. кишечной иммунной защиты, которая стоит на страже против патогенов, попадающих в организм через нос и рот.

11. Грива льва против старения.

Полисахариды Lion’s Mane снижают количество липофусцина – продукта метаболизма, который считается веществом старения организма человека, с возрастом он накапливается в клетках, вызывая их истощение.

Грива Льва показала антивозрастные свойства в клеточных культурах человека (Исследование).

12.  ГЛ против рубцов.

Раны, обработанные экстрактом гривы льва, рубцевались меньше, ткани содержали больше коллагена (Исследование).

Препараты львиной гривы с фото лежат вот здесь, каждая строчка кликабельна и ведёт к продукту

Дофамин, спроси у ГАМК — как отрастить дзен


Life Extension, Brain Shield (Гастродин)

Показания: потеря памяти и снижение когнитивных функций, дегенеративные заболевания, недостаток кровоснабжения мозга, инсульт, диабетическая невропатия, судороги, эпилепсия, невротическая тревожность, мигрень, травмы.

Сотни лет экстракт орхидеи Gastrodia использовался в китайской медицине (им лечили судороги, паралич, головные боли), и вот, наконец гастродин явила миру продвинутая фармакология.
Это инновационный, прошедший клинические испытания, препарат для защиты и восстановления мозга. Не имеет побочных эффектов (седативного, расслабляющего).

Он настолько меня впечатлил, что я перечитала несколько раз большую статью на сайте Life Extension и много чего ещё. Постараюсь донести краткое содержание более-менее понятными словами.

Не так давно считалось, что повреждения тканей и функций мозга взрослого человека являются совершенно необратимыми. Теперь же учёные от молекулярной науки пришли к открытию, что мозг может восстанавливать нейроны, участвующие в ремоделировании мозга, воссоздавать нейронные связи, от чего и зависит память и функции обучения.

Мозг имеет встроенные механизмы самовосстановления, а вещество гастродин может стимулировать эти механизмы. На сегодняшний день это может быть самым мощным методом защиты и восстановления функций мозга.

Гастродин значительно улучшает кровоснабжение мозга, что клинически доказано.
Процесс медленного старения мозга харакеризуется постепенным снижением кровоснабжения (и, как следствие, недостатка кислорода – гипоксии клеток мозга)

Инсульт, черепно-мозговые травмы

Гастродин увеличивает скорость прохождения мозгового сигнала к мышцам, а его способность по содействию нейрорегенерации после инсульта и травм особенно важна.

Основное уникальное свойство гастродина – наводить баланс нейромедиаторов в мозге (нейромедиаторы – это вещества, которые обеспечивают транспортировку того или иного сигнала из мозга по нервной цепи,
например адреналин – это мобилизующий нейромедиатор,
ГАМК – «тормозящий», серотонин отвечает за настроение,
дофамин – за побуждение к целенаправленным действиям,
ацетилхолин (который строится из лецитина) – за нервномышечную передачу).

Так вот, гастродин включает всем «дзен», а это помогает не только среди людей, но даже среди мозговых клеток)
Причина большинства неврологических проблем – именно нарушение хрупкого баланса нейромедиаторов. Из-за него же происходит нарушение когнитивных функций и эмоциональной сферы.

Когда происходит инсульт, другая травма или гипоксия мозга, это характеризуется гиперактивным состоянием клеток мозга (перевесом «возбуждающих» нейромедиаторов), тут на помощь и приходит гастродин, утихомиривая ситуацию, благодаря его действию площади кровоизлияния и повреждения тканей мозга становятся значительно меньше, чем при традиционной терапии. Баланс нейромедиаторов восстанавливает кровоток, предотвращает потерю памяти и когнитивных функций.

Ухудшение памяти, естественное старение мозга.
 Дегенеративные процессы (болезнь Альцгеймера)

Кроме недостатка кровоснабжения, есть явление, которое называется популярным словом «выгорание». Клеткам мозга свойственно постепенно «выгорать» при хроническом нарушении баланса нейромедиаторов в сторону «гиперактивных» (это характеризует нагрузку на мозг, а не поведенческую и эмоциональную реакцию).

Такое нарушение баланса отмечено у всех страдающих болезнью Альцгеймера и Паркинсона.
Кроме того, что гастродин способен восстанвить баланс нейромедиаторов и улучшить кровоснабжение мозга, в его составе есть ферменты, которые могут расщеплять токсичные белки, разрушающие клетки мозга в случае Альцгеймера. Гастродин увеличивает выживаемость мозговых клеток в отделах мозга, наиболее подверженных разрушительному воздействию болезни.

Диабетическая невропатия 

Это состояние, при котором периферические нервы повреждаются хроническом воздействием высокого уровня глюкозы в крови. Гастродин не только снижает резистентность к инсулину, но способен заживлять нервные волокна, таким образом у больных сахарным диабетом проходит болевая чувствительность на раздражители.

Снижение когнитивных функций вследствие операции на открытом сердце (подключение к аппарату искусственного кровообращения)

Как и при инсульте, гастродин снимает «панику» нейромедиаторов, нормализует кровообращение. Иначе говоря, никто никуда не бежит, никого не затаптывает по дороге, все тихо-мирно расходятся в реверансах, без потерь.

Судороги, эпилепсия. Невротическая тревога. Мигрень

Как и судороги, тревога является прямым результатом дисбаланса между возбуждающими и тормозящими нейромедиаторами, это же касается и мигреней — сильных головных болей со спазмами сосудов и выбросами серотонина. Восточная медицина давно с большим успехом лечит все перечисленные недуги экстрактом орхидеи Гастродия, теперь это доступно и западной медицине, ура.

—————————————-———————————

Код ZHL245, кто помнит вводить его под заказом — огромное спасибо, мне от этого приходит добро!

Жиры для… стройности, энергии и ясности ума

Даже кофе с ними пьют и нахваливают, но об этом ниже.

Это пост про MCT, специальное масло из раздела про снижение веса.
На самом деле прописка у этого продукта будет ещё и в разделах «энергия», «когнитивные функции», «очищение от патогенов», «антивозрастное», «печень».

МСТ — это триглицериды средней цепи, что означает тип жира, который имеет формулу с обрубленным хвостом, на конце таких формул имеется 10 и меньше атомов углерода.
Чем они лучше длинноцепочечных жиров?
С такими короткими хвостами они становятся более шустрыми, и, чтобы усвоиться, им не нужно проходить столько стадий превращения в организме как их длиннохвостым собратьям.
Поэтому, в отличие от длинноцепочечных жиров (LCT), МСТ не откладываются в виде жира, быстро всасываются, быстро превращаются в энергию и начинают сжигать запасы.
Если упрощённо — средние отправляются через воротную вену сразу в печень, где они становятся источником энергии, а длинные держат путь через лимфатическую и кровеносную системы.

Какие преимущества имеют МСТ для здоровой потери веса

— Применение среднецепочных триглицеридов без низкокалорийной диеты даёт небольшой результат в снижении веса, около 3 кг, но это очень качественные 3 кг — уменьшается объём талии, объём самого вредного — висцерального жира (тот, который вокруг органов брюшной полости), общий объём жира (исследование). То есть МСТ позволяют терять вес гармонично и с пользой для здоровья.

 Потребление МСТ увеличивает термогенез, т.е. температуру тела, больше жиров окисляется (горит), вырабатывается больше энергии, больше калорий сгорает в состоянии покоя. (У меня есть предположение: у кого пониженная температура тела, замедленный метаболизм и как следствие отёки и избыточный вес — стоит попробовать среднецепочечные триглицериды, думаю это то что надо). Масло MCT увеличивает сжигание жира за счет увеличения окисления жира в печени и других тканях.

— Это масло даёт чувство сытости и энергию (исследование), ниже пишу как ловко его используют с кофе и чаем, чтобы извлечь максимум эффекта для бодрости, и для ясности ума.

 МСТ препятствует превращению избыточного количества углеводов в хранилище жира (исследование)

Для чего ещё используется МСТ:

• улучшения памяти и когнитивных оценок, во втором исследовании у пациентов с болезнью Альцгеймера и у тяжелых пациентов (исследования 12)

• повышения эффективности тренировок. Улучшает выносливость и спортивные результаты (исследования 12)

• улучшения обмена веществ, улучшения микрофлоры кишечника и лечения проницаемости кишечника (исследование). МСТ полностью безопасны для метаболического здоровья.

• подавления патогенов, не даром каприловая кислота входит в программы очищения организма от грибков, бактерий и вирусов, а моноэфир лауриновой кислоты — это монолаурин, известное средство от ОРЗ, кандиды, кокков и других напастей. Среднецепочечные жиры содержатся также в материнском молоке, они оберегают ЖКТ ребёнка.

• восстановления пожилых людей с саркопенией и уменьшающейся массой скелетной мускулатуры.
В этом исследовании подтверждается, что среднецепочные триглицериды в сочетании с лейцином и витамином Д за ужином помогают хрупким пожилым людям набирать мышечную массу и силу, в результате увеличивается сила рук и скорость ходьбы.

• лечения жирового гепатоза и других метаболических нарушений (исследование)

• усиления свойств Омега-3 в направлении профилактики рисков сердечнососудистой системы (исследования 12). С этой целью МСТ принимают вместе с Омега-3 (EPA и DHA)

Как можно применять МСТ

1. Какой кофе маслом не испортишь?

Bulletproof Coffee или пуленепробиваемый)) Этот рецепт придумал Dave Asprey, который научился всякому в Тибете, присмотрелся к тибетскому чаю с маслами и подумал — почему бы и не кофе. (А кофеин с МСТ — хорошо)
Кофе с маслом гхи и среднецепочными триглицеридами МСТ запускает процесс жиросжигания, отбивает аппетит, стимулирует выработку энергии и работу мозга, помогает сосредоточиться и решать творческие задачи, вот так! Не рекомендуется совмещать приём этого кофе с приёмом пищи.
В общем, очень модная штука, рестораны и кафе уже подтягиваются за спросом.
Как его готовить – есть ролики в сети.
Но чай с МСТ также никто не отменял)

2. Можно использовать для салатных заправок.
Берём его вместо обычных длинноцепочечных жиров, а дальше по рецепту

3. МСТ дымит при 320 градусах, поэтому оно подходит для приготовления пищи до этой температуры, можно заменять им другие жиры.

Как выбрать масло MCT?

Нужно смотреть на соотношение кислот – каприловая, каприновая и лауриновая,
смотрим на вот эту аббревиатуру:
каприловая кислота (C8),
каприновой кислоты (C10)
лауриновой кислоты (C12).

То, что стоит после С – обозначает количество атомов углерода, т.е. насколько короткая цепь у этого триглицерида.
Мы выяснили, что среднецепочечные триглицериды нам намного нужнее для означенных целей.
Например – смотрим, чтобы было поменьше лауриновой кислоты, она не так ценна (т.к. у неё самая длинная цепь), и МСТ, где её много – самые дешёвые.
Лауриновой кислоты в кокосовом масле около 50%, каприловой всего 6%, а каприновой 9%.
Лауриновая кислота — объект дискуссий, путь её в организме частично проходит по маршруту МСТ, частично — по пути длинноцепочечных жиров.

Итак, сила МСТ в более коротких цепочках, но если вы никогда не использовали это масло, то начинать нужно как раз с того, где много лауриновой кислоты, и принимать такую смесь по чайной ложке в течение двух недель, потом увеличивать до столовой ложки или двух.


California Gold Nutrition, MCT из кокосового масла, 12 мл (355 мл)
Каприловая кислота (C8: C) 8,040 г
Каприновая кислота (C10: C) 4,185 г
Это масло можно назвать полупрофессиональным.
У него самая высокая оценка, по соотношению цена\качество оно хороший вариант.

Zenwise Health, C8-MAX
Триглицериды средней цепи (как TG)
95-99% каприловой кислоты (C8: 0) – 15 г.
Это очень сильное, «профессиональное» масло МСТ

Zenwise Health, МСТ
Каприловая кислота (C8: 0) 9,2 г
Каприновая кислота (C10: 0) 4,5 г
Немного слабее предыдущего, но оно сильное, думаю для большинства это максимальное и есть.

Jarrow Formulas, МСТ
Каприловая кислота 8,4 г
Каприновая кислота 5,6 г
Чуть слабее предыдущего состава

Nutiva, МСТ
C8: 0 — Каприловая кислота 7,3 г
C10: 0 — Каприновая кислота 5,0 г
C12: 0 — Лауриновая кислота 0,7 г
Лауриновой кислоты здесь чуть, C10 чуть больше, чем в двух предыдущих. Это МСТ подойдёт для новичка.

Sports Research, МСТ
C8: 0 — Каприловая кислота 4800 г
C10: 0 — Каприновая кислота 3,900 г
C12: 0 Лауриновая кислота 4 г
Соотношение самое то начинающему.

*****

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:

  1. Масло МСТ (и другие длинноцепочечные и среднецепочечные триглицериды) не рекомендуются при рассеянном склерозе и аутоиммунных заболеваниях пищеварительного тракта.  Я нашла информацию так же и по аутоиммунным с Th-2 доминированием, тоже не стоит, т.к. оно имеет способность отменять пищевую толерантность.
  2. У некоторых людей в начале приёма бывают неприятные реакции, которые затем проходят (максимум — затухают в течение недели), поэтому начните с мизерного количества.
    Может быть: диарея, тошнота, вздутие, головная боль, нервозность. Не думаю, что это как-то относится к реакции на среднецепочные жиры, но зато вписывается в реакцию герксгеймера, которую может причинить каприловая кислота как анибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство. Если вы недавно лечились антибиотиками, GSE, принимали монолаурин или очищали организм от патогенов, то, вероятнее всего, никакой неприятной реакции на МСТ у вас не будет.


Код ZHL245 — для 5% скидки на любой и каждый заказ