Дофамин, спроси у ГАМК — как отрастить дзен


Life Extension, Brain Shield (Гастродин)

Показания: потеря памяти и снижение когнитивных функций, дегенеративные заболевания, недостаток кровоснабжения мозга, инсульт, диабетическая невропатия, судороги, эпилепсия, невротическая тревожность, мигрень, травмы.

Сотни лет экстракт орхидеи Gastrodia использовался в китайской медицине (им лечили судороги, паралич, головные боли), и вот, наконец гастродин явила миру продвинутая фармакология.
Это инновационный, прошедший клинические испытания, препарат для защиты и восстановления мозга. Не имеет побочных эффектов (седативного, расслабляющего).

Он настолько меня впечатлил, что я перечитала несколько раз большую статью на сайте Life Extension и много чего ещё. Постараюсь донести краткое содержание более-менее понятными словами.

Не так давно считалось, что повреждения тканей и функций мозга взрослого человека являются совершенно необратимыми. Теперь же учёные от молекулярной науки пришли к открытию, что мозг может восстанавливать нейроны, участвующие в ремоделировании мозга, воссоздавать нейронные связи, от чего и зависит память и функции обучения.

Мозг имеет встроенные механизмы самовосстановления, а вещество гастродин может стимулировать эти механизмы. На сегодняшний день это может быть самым мощным методом защиты и восстановления функций мозга.

Гастродин значительно улучшает кровоснабжение мозга, что клинически доказано.
Процесс медленного старения мозга харакеризуется постепенным снижением кровоснабжения (и, как следствие, недостатка кислорода – гипоксии клеток мозга)

Инсульт, черепно-мозговые травмы

Гастродин увеличивает скорость прохождения мозгового сигнала к мышцам, а его способность по содействию нейрорегенерации после инсульта и травм особенно важна.

Основное уникальное свойство гастродина – наводить баланс нейромедиаторов в мозге (нейромедиаторы – это вещества, которые обеспечивают транспортировку того или иного сигнала из мозга по нервной цепи,
например адреналин – это мобилизующий нейромедиатор,
ГАМК – «тормозящий», серотонин отвечает за настроение,
дофамин – за побуждение к целенаправленным действиям,
ацетилхолин (который строится из лецитина) – за нервномышечную передачу).

Так вот, гастродин включает всем «дзен», а это помогает не только среди людей, но даже среди мозговых клеток)
Причина большинства неврологических проблем – именно нарушение хрупкого баланса нейромедиаторов. Из-за него же происходит нарушение когнитивных функций и эмоциональной сферы.

Когда происходит инсульт, другая травма или гипоксия мозга, это характеризуется гиперактивным состоянием клеток мозга (перевесом «возбуждающих» нейромедиаторов), тут на помощь и приходит гастродин, утихомиривая ситуацию, благодаря его действию площади кровоизлияния и повреждения тканей мозга становятся значительно меньше, чем при традиционной терапии. Баланс нейромедиаторов восстанавливает кровоток, предотвращает потерю памяти и когнитивных функций.

Ухудшение памяти, естественное старение мозга.
 Дегенеративные процессы (болезнь Альцгеймера)

Кроме недостатка кровоснабжения, есть явление, которое называется популярным словом «выгорание». Клеткам мозга свойственно постепенно «выгорать» при хроническом нарушении баланса нейромедиаторов в сторону «гиперактивных» (это характеризует нагрузку на мозг, а не поведенческую и эмоциональную реакцию).

Такое нарушение баланса отмечено у всех страдающих болезнью Альцгеймера и Паркинсона.
Кроме того, что гастродин способен восстанвить баланс нейромедиаторов и улучшить кровоснабжение мозга, в его составе есть ферменты, которые могут расщеплять токсичные белки, разрушающие клетки мозга в случае Альцгеймера. Гастродин увеличивает выживаемость мозговых клеток в отделах мозга, наиболее подверженных разрушительному воздействию болезни.

Диабетическая невропатия 

Это состояние, при котором периферические нервы повреждаются хроническом воздействием высокого уровня глюкозы в крови. Гастродин не только снижает резистентность к инсулину, но способен заживлять нервные волокна, таким образом у больных сахарным диабетом проходит болевая чувствительность на раздражители.

Снижение когнитивных функций вследствие операции на открытом сердце (подключение к аппарату искусственного кровообращения)

Как и при инсульте, гастродин снимает «панику» нейромедиаторов, нормализует кровообращение. Иначе говоря, никто никуда не бежит, никого не затаптывает по дороге, все тихо-мирно расходятся в реверансах, без потерь.

Судороги, эпилепсия. Невротическая тревога. Мигрень

Как и судороги, тревога является прямым результатом дисбаланса между возбуждающими и тормозящими нейромедиаторами, это же касается и мигреней — сильных головных болей со спазмами сосудов и выбросами серотонина. Восточная медицина давно с большим успехом лечит все перечисленные недуги экстрактом орхидеи Гастродия, теперь это доступно и западной медицине, ура.

—————————————-———————————

Код ZHL245, кто помнит вводить его под заказом — огромное спасибо, мне от этого приходит добро!

Жиры для… стройности, энергии и ясности ума

Даже кофе с ними пьют и нахваливают, но об этом ниже.

Это пост про MCT, специальное масло из скидочного раздела про снижение веса.
На самом деле прописка у этого продукта будет ещё и в разделах «энергия», «когнитивные функции», «очищение от патогенов», «антивозрастное», «печень».

МСТ — это триглицериды средней цепи, что означает тип жира, который имеет формулу с обрубленным хвостом, на конце таких формул имеется 10 и меньше атомов углерода.
Чем они лучше длинноцепочечных жиров?
С такими короткими хвостами они становятся более шустрыми, и, чтобы усвоиться, им не нужно проходить столько стадий превращения в организме как их длиннохвостым собратьям.
Поэтому, в отличие от длинноцепочечных жиров (LCT), МСТ не откладываются в виде жира, быстро всасываются, быстро превращаются в энергию и начинают сжигать запасы.
Если упрощённо — средние отправляются через воротную вену сразу в печень, где они становятся источником энергии, а длинные держат путь через лимфатическую и кровеносную системы.

Какие преимущества имеют МСТ для здоровой потери веса

— Применение среднецепочных триглицеридов без низкокалорийной диеты даёт небольшой результат в снижении веса, около 3 кг, но это очень качественные 3 кг — уменьшается объём талии, объём самого вредного — висцерального жира (тот, который вокруг органов брюшной полости), общий объём жира (исследование). То есть МСТ позволяют терять вес гармонично и с пользой для здоровья.

 Потребление МСТ увеличивает термогенез, т.е. температуру тела, больше жиров окисляется (горит), вырабатывается больше энергии, больше калорий сгорает в состоянии покоя. (У меня есть предположение: у кого пониженная температура тела, замедленный метаболизм и как следствие отёки и избыточный вес — стоит попробовать среднецепочечные триглицериды, думаю это то что надо). Масло MCT увеличивает сжигание жира за счет увеличения окисления жира в печени и других тканях.

— Это масло даёт чувство сытости и энергию (исследование), ниже пишу как ловко его используют с кофе и чаем, чтобы извлечь максимум эффекта для бодрости, и для ясности ума.

 МСТ препятствует превращению избыточного количества углеводов в хранилище жира (исследование)

Для чего ещё используется МСТ:

• улучшения памяти и когнитивных оценок, во втором исследовании у пациентов с болезнью Альцгеймера и у тяжелых пациентов (исследования 12)

• повышения эффективности тренировок. Улучшает выносливость и спортивные результаты (исследования 12)

• улучшения обмена веществ, улучшения микрофлоры кишечника и лечения проницаемости кишечника (исследование). МСТ полностью безопасны для метаболического здоровья.

• подавления патогенов, не даром каприловая кислота входит в программы очищения организма от грибков, бактерий и вирусов, а моноэфир лауриновой кислоты — это монолаурин, известное средство от ОРЗ, кандиды, кокков и других напастей. Среднецепочечные жиры содержатся также в материнском молоке, они оберегают ЖКТ ребёнка.

• восстановления пожилых людей с саркопенией и уменьшающейся массой скелетной мускулатуры.
В этом исследовании подтверждается, что среднецепочные триглицериды в сочетании с лейцином и витамином Д за ужином помогают хрупким пожилым людям набирать мышечную массу и силу, в результате увеличивается сила рук и скорость ходьбы.

• лечения жирового гепатоза и других метаболических нарушений (исследование)

• усиления свойств Омега-3 в направлении профилактики рисков сердечнососудистой системы (исследования 12). С этой целью МСТ принимают вместе с Омега-3 (EPA и DHA)

Как можно применять МСТ

1. Какой кофе маслом не испортишь?

Bulletproof Coffee или пуленепробиваемый)) Этот рецепт придумал Dave Asprey, который научился всякому в Тибете, присмотрелся к тибетскому чаю с маслами и подумал — почему бы и не кофе. (А кофеин с МСТ — хорошо)
Кофе с маслом гхи и среднецепочными триглицеридами МСТ запускает процесс жиросжигания, отбивает аппетит, стимулирует выработку энергии и работу мозга, помогает сосредоточиться и решать творческие задачи, вот так! Не рекомендуется совмещать приём этого кофе с приёмом пищи.
В общем, очень модная штука, рестораны и кафе уже подтягиваются за спросом.
Как его готовить – есть ролики в сети.
Но чай с МСТ также никто не отменял)

2. Можно использовать для салатных заправок.
Берём его вместо обычных длинноцепочечных жиров, а дальше по рецепту

3. МСТ дымит при 320 градусах, поэтому оно подходит для приготовления пищи до этой температуры, можно заменять им другие жиры.

Как выбрать масло MCT?

Нужно смотреть на соотношение кислот – каприловая, каприновая и лауриновая,
смотрим на вот эту аббревиатуру:
каприловая кислота (C8),
каприновой кислоты (C10)
лауриновой кислоты (C12).

То, что стоит после С – обозначает количество атомов углерода, т.е. насколько короткая цепь у этого триглицерида.
Мы выяснили, что среднецепочечные триглицериды нам намного нужнее для означенных целей.
Например – смотрим, чтобы было поменьше лауриновой кислоты, она не так ценна (т.к. у неё самая длинная цепь), и МСТ, где её много – самые дешёвые.
Лауриновой кислоты в кокосовом масле около 50%, каприловой всего 6%, а каприновой 9%.
Лауриновая кислота — объект дискуссий, путь её в организме частично проходит по маршруту МСТ, частично — по пути длинноцепочечных жиров.

Итак, сила МСТ в более коротких цепочках, но если вы никогда не использовали это масло, то начинать нужно как раз с того, где много лауриновой кислоты, и принимать такую смесь по чайной ложке в течение двух недель, потом увеличивать до столовой ложки или двух.


California Gold Nutrition, MCT из кокосового масла, 12 мл (355 мл)
Каприловая кислота (C8: C) 8,040 г
Каприновая кислота (C10: C) 4,185 г
Это масло можно назвать полупрофессиональным.
У него самая высокая оценка, по соотношению цена\качество оно хороший вариант.

Zenwise Health, C8-MAX
Триглицериды средней цепи (как TG)
95-99% каприловой кислоты (C8: 0) – 15 г.
Это очень сильное, «профессиональное» масло МСТ

Zenwise Health, МСТ
Каприловая кислота (C8: 0) 9,2 г
Каприновая кислота (C10: 0) 4,5 г
Немного слабее предыдущего, но оно сильное, думаю для большинства это максимальное и есть.

Jarrow Formulas, МСТ
Каприловая кислота 8,4 г
Каприновая кислота 5,6 г
Чуть слабее предыдущего состава

Nutiva, МСТ
C8: 0 — Каприловая кислота 7,3 г
C10: 0 — Каприновая кислота 5,0 г
C12: 0 — Лауриновая кислота 0,7 г
Лауриновой кислоты здесь чуть, C10 чуть больше, чем в двух предыдущих. Это МСТ подойдёт для новичка.

Sports Research, МСТ
C8: 0 — Каприловая кислота 4800 г
C10: 0 — Каприновая кислота 3,900 г
C12: 0 Лауриновая кислота 4 г
Соотношение самое то начинающему.

*****

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
у некоторых людей в начале приёма бывают неприятные реакции, которые затем проходят (максимум — затухают в течение недели), поэтому начните с мизерного количества.
Может быть: диарея, тошнота, вздутие, головная боль, нервозность. Не думаю, что это как-то относится к реакции на среднецепочные жиры, но зато вписывается в реакцию герксгеймера, которую может причинить каприловая кислота как анибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство. Если вы недавно лечились антибиотиками, GSE, принимали монолаурин или очищали организм от патогенов, то, вероятнее всего, никакой неприятной реакции на МСТ у вас не будет.


Код ZHL245 — для 5% скидки на любой и каждый заказ

Уходовое средство для… мозгов.

Это опять вкусные таблетки для большого ума.

Но всё же, одними таблетками сыт не будешь, если что — вот тут комплекс минутных упражнений для мозга (не физра), реально помогают снять кастрюлю с головы.
Если попробовать сделать хотя бы одно из них – «ленивую восьмёрку» — можно сразу оценить эффект.
Это чтобы нейронные сети не провисали)

А вот и для самих сетей. Называется «Комплекс для памяти». Они туда такой щедрой рукой всего положили, я зачиталась)
Столько статеек писано про эти составляющие, а они взяли и ссыпали всё в один крутой замес, и поставили по 10 баксов, ну не радость ли!)

Но это не просто мемори комплекс, а комплекс мер — оздоровительных для головы и нервов. Но не надо ожидать от этого комплекса, что это прямо РАЗГОН для ума. Это — во-первых, чтобы не прохудились, особенно после сорока. Во-вторых, чтобы просветлело. (До разгона мы ещё доберёмся).

Именно так – чтобы поухаживать за мозгом – напитать, укрепить, защитить. Там не только ноотроп для эффекту, с ним там продуманный питательно-латательный состав (не путать с летательным). Так что, если нужно средство, чтобы быстро временно поумнеть – это не сюда, тут дают на постоянку всерьёз и надолго.

Курс месяц через два (месяц пьётся, два – нет, и опять). А вот и ингредиенты:

Тиамин (В1)– познавательная способность, концентрация внимания, энергия

Ниацин (В3) – улучшение памяти в любом возрасте (на 10-40 процентов), энергия

Фолиевая кислота – защита от аномалий мозга, возрастных и не только, профилактика Альцгеймера

Витамин В6 – память, тонус, поддержиавет уровень серотонина, который отвечает за хорошее настроение и спокойствие

Витамин В12 – предотвращает дегенеративные заболевания мозга или сдерживает уже диагностированные

Гинкго Билоба – ноотроп, стимулятор мозговой активности, улучшает когнитивные функции (подробно про гинкго здесь)

Лецитин – строительный материал для клеток мозга (статейка о лецитине здесь)

Винпоцетин – мозговое кровообращение, профилактика инсультов, подробно в этой статье

Гуперзин А — увеличивает доступность ацетилхолина — главного нейромедиатора памяти — и предотвращает повреждение клеток внешними токсинами. С 1991 года гуперзин А известен в качестве средства профилактики и лечения болезни Альцгеймера. Гуперзин А помогает улучшить память и у подростков. (Противопоказан страдающим эпилепсией, аритмией, астмой и синдромом раздраженного кишечника).

P.S. Гингко билоба в этом препарате достаточно, одновременно с ним препарат гингко пить не нужно.
———————

И упражнения правда хорошие, когда запомнишь — всё занимает 5 минут.