Кусочек лета

Вот  какая штука от Natrol.

Это питательная добавка из двух баночек-близнецов. В одной — капсулы из органических овощей, в другой — из фруктов. Их там 41 всяких, включая водоросли и суперфуды, вплоть до хрена (в смысле хрен есть))

Едят их так: за завтраком 2 капсулы фруктов, в обед или вечером 2 капсулы овощей.

Пишут: дневная порция (эти 4 капсулы) эквивалентна такому набору:
Бета-каротин = 1/2 чашки моркови + 1 манго
Витамин C = 1 1/3 яблока + 1/3 чашки апельсинов + 2/3 чашки клубники
Витамин B6 = 9 1/2 чашки брокколи + 8 болгарских перцев + 8 томатов
Витамин E = 8 чашек шпината + 2 1/2 чашки сладкого картофеля + 5 чашек манго + 5 чашек папайи
Фолиевая кислота = 4 чашки брюссельской капусты + 4 чашки шпината + 6 чашек овсяных отрубей + 4 чашки апельсинов

Витамины для всех

Шпаргалка — как выбирать витамины

Витамины без иммуностимулирующих экстрактов — при аутоиммунных заболеваниях. Вариант 1. Вариант 2. 
По возрасту среди них нашлись для женщин 55+, для мужчин 40+

Женские витамины по возрасту

Мужские витамины по возрасту
Мужские витамины Adam
Основные питательные вещества для мужчин за 40

Детские витамины (в этой статье посередине)

Витамины для подростков (в конце статьи)

Витамины от 60 до 90 лет 
Женские
Мужские

«Гринсы» — зелёная пища, живые витамины в виде 42 компонентов для приготовления коктейлей

Для детей и всей семьи

Адаму — адамово


Now Foods, Adam, мультивитамины для мужчин, 120 таблеток

Когда я писала пост по мужским витаминам, я не знала, что обошла вниманием вот этот популярный комплекс с таким продвинутым составом, что даже давно не видевшие отпуска мужчины начинают бегать в тренажёрный зал. (Тренирующиеся мужчины говорят, что значительно повышается выносливость).

Появляется энергия, крепче сон, легче вставать утром. Хвалят за добротный долговременный эффект этой адамовой формулы.
И ещё бы, в ней лучшее соотношение витаминов, минералов и растительных компонентов, там вот что:
пальма сереноа, ликопин, альфа-липоевая кислота и CoQ10, плюс натуральный транс-ресвератрол и экстракт виноградных косточек.

Пальма сереноа – иначе «со пальметто» – заменитое мужское растение, его ещё индейцы в древности раскусили (буквально – стали есть ягоды пальмы вслед за животными – от зависти какие те сильные и быстрые), общеукрепляющее, благотворно воздействует на предстательную железу, предотвращает её увеличение, укрепляет мужское здоровье.

Антиоксидантное действие транс-ресвератрола в 17 раз выше, чем у Q10. Он молаживает кожу и организм в целом, является профилактическим средством от заболеваний сердца и сосудов. Транс-ресвератрол может повысить мышечную выносливость благодаря увеличению числа митохондрий (энергетических станций клеток) в клетках мышечной ткани. Это может позволить сжигать больше калорий во время упражнений и препятствовать увеличению веса.
Снижает риск кровоизлияний, в том числе при травмах. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, используется для нормализации давления, профилактики и лечения слабоумия, атеросклероза и опухлей.

Ликопин способен снизить возможность заболевания раком простаты и замедляет процесс старения, улучшает микрофлору кишечника и пищеварение.

Альфа-липоевая кислота защищает мозг и нервную систему от повреждений, в первую очередь – от стресса и перегрузок, профилактика дегенеративных процессов.

Q10 отвечает за клеточную энергию.

Минералы в хелатной форме, наиболее усвояемой!