Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота

Она делает что. Как антиоксидант защищает клетки от повреждения «окислительным стрессом», на который организм изначально не рассчитан. Ну это ясно.

Чем она уникальное вещество – растворяется и в воде и в жирах, отсюда следует, что это единственное из антиоксидантных веществ, которое способно проходить сквозь гемоэнцефалический барьер — в мозг, и работает там, улучшает память и когнитивные функции, предотвращает дегенеративные заболевания мозга, т.к. восстанавливает там вещества, которых с возрастом становится всё меньше.
Кроме того, она – реанимирует другие антиоксидантные вещества и витамины, тот же Q10 — после того как они уже поборолись и им сильно досталось, она их откачивает!) Вот поэтому эту липоевую выставляют и против рака и против таких заболеваний, которые угрожают в него перейти (тут много женских болезней).

Благодаря своей вездепроходности — защищает от повреждения нервную ткань, при повышенных нагрузках тоже.
Я узнала, что там, где водится хорошая медицина, при диабете и рассеянном склерозе (и другой неврологии) её выписывают в первую очередь. У нас в семье оба диагноза, поэтому я об этом.

При моём РС, я не скажу, что я встала и пошла, но пока обходится без обострений (у меня первично-прогрессирующий тип, речь идёт не о тех обострениях, как при самой распространённой форме, я никогда не лежу в больницах). И последние полгода – удивительно — я не тянулась к холоду (это у нас специфическое – провода греются), а это значит, что всё-таки процесс не такой острый. Пью ещё порядком всего из добавок, но альфа-липоевая тут главная (пробовала прекращать то одно, то другое, так и поняла, что именно она). Поддерживает силы очень, работать приходится много, иногда не спать, и при этом быстро думать и не забывать ничего по мелочи.

При диабете – во-первых альфа-липоевая кислота способствует усвоению инсулина (т.е. улучшает метаболизм глюкозы), и во-вторых защищает нервную ткань от повреждения глюкозой (это называется диабетическая нейропатия). По этим двум пунктам при диабете липоевая – снадобье первого ряда.
«Альфа-липоевая +диабет» — это тема больших подробных медицинских статей, в сети есть что почитать.
Кроме всего вышеперечисленного, она регулирует деятельность щитовидной железы, лечит мастопатию и другие женские болезни.

600мг в сутки:

300мг в сутки:

200мг в сутки:

Опять же, очень много пилюль в этой банке. На 5 месяцев ежедневного приёма
Если кому полечиться, берите именно с расфасовкой по 600мг, но на постоянку для профилактики – 300 или 200 достаточно. Я читала, что после 50и – 600мг самое то.

Кроме этого варианта — есть более дорогой — это правая альфа-липоевая кислота.
Если она по бюджету, то лучше взять её, пить её нужно в половинной дозе, т.к. она чистая, полностью усвояемая. В аннотации к препарату объяснялки — почему правая, а не левая, и чем это лучше.

Принимать отдельно от препаратов магния, железа и кальция (т.к. вступает в реакцию), в другой приём пищи, не совмещать с алкоголем. На банках пишут, что вместе с едой, но врачи рекомендуют за полчаса до еды.

Доктора пишут о том, что наилучшего эффекта альфа-липоевая кислота достигает совместно с ацетил-L-карнитином.

Jarrow Formulas, Ацетил L-карнитин 500, 500 мг, 120 капсул

«Значительное исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, произведенное известным биохимиком Брюсом Эймсом и группой ученых, описывает сильные синергетические способности альфа-липоевой кислоты (ALA) и ацетил-L-карнитина (ALC) для значительного противодействия старению. Показано, что эти два питательных вещества помогают бороться с диабетом, поддерживать надлежащую когнитивную функцию, здоровье сердца, производство энергии, защищать организм от радиации и химических токсинов и поддерживать иммунитет. И, в сочетании с карнозином, создается мощное трио для долголетия.»

(Читать дальше по-английски или через переводчик браузера — о влиянии этого взаимодействия на инсулинорезистентность и диабет, предотвращение когнитивного спада и др).

Я очень предпочитаю все составляющие по отдельности, и принимать их отдельно друг от друга с интервалом в полчаса — например, сначала ацетил-L-карнитин, через полчаса альфа-липоевая, через полчаса — еда. Если у нас ещё карнозин — ставим его первым или между этими двумя. Это нужно потому, что аминокислоты моментально вступают во взаимодействия со всем подряд, а нам нужно, чтобы они усвоились как они самые, и чтобы организм их ни с чем не перепутал.

ОБНОВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ: случайно наткнулась на одну научную статью, в которой написано, что тиолы (а это альфа-липоевая кислота, глутатион, N-ацетил-L-цистеин (NAC) не нужно совмещать с витамином В12, это сочетание используется как противоопухолевое, но в целом достаточно токсично для здорового человека.

P.S. Возник вопрос почему альфа-липоевая кислота и ЭДТА не вошли в список хелаторов при перегрузке тяжелыми металлами.

Вот какое дело с альфа-липоевой кислотой и ЭДТА. В обоих случаях, в терапевтических дозах, есть риск перераспределения тяжелых металлов, в том числе в мозг. Исследование. Там немного описано как всё происходит. Хелаторы выводят тяжметаллы из доступных хранилищ, но те остаются в костях и других менее доступных тканях. Со временем с кровью они поступают из недоступных в доступные хранилища. В общем, могут сильно плясать анализы, но надо понимать что происходит. Насколько я понимаю, альфа-липоевая и ЭДТА могут нарушать этот ход вещей.
НО — в этом плане безопасны другие тиолы — глутатион липосомальный, трансдермальный, в иньекциях и в комплексах предшественников. И NAC тоже хороший хелатор.
Вывод: при перегрузке тяжелыми металлами альфа-липоевую лучше отложить

Кандида и пробиотический штамм

Нарыла какой супер-совет профессионала. Это про борьбу с кандидой, кому это актуально.
Есть специальный пробиотик, который содержит 10 млд КОЕ только одного штамма Lactobacillus plantarum, есть только у Jarrow Formulas.

Принимать не как все другие пробиотики. Обязательно ночью, со стаканом фильтрованной воды.
Ночью у этого грибка время роста.

Индолы, для женского и мужского здоровья

Я переписала блок давней статьи про Индол-3-карбинол, который онкопротектор и биодобавка при многих гормонозависимых заболеванях. В качестве индола теперь препарат DIM — это активное вещество индола-3-карбинола, поэтому дозировка его в разы меньше, чем у предшественника.

DIM, как и его исходное вещество — влияет на метаболизм гормонов эстрогенов и андрогенов — в женском и мужском организме соответственно. Это значит, что «под присмотром индолов», эти вещества в процессе работы и превращений дают здоровое соотношение между полезными и вредными метаболитами. Индолы наводят баланс.

Полезные метаболиты участвуют в здоровом клеточном цикле, вредные – делятся на два типа: агрессивные (вызывают усиленное деление клеток, разрастание тканей и имеют онкогенный потенциал) и опасные (вызывают перерождение клеток в злокачественные). DIM обладает способностью вызывать избирательную гибель трансформированных клеток с аномально высокой активностью разрастания.

Здоровый организм сам следит за балансом, но под влиянием разных факторов происходят сбои – это мастопатия, миомы, болезненные и обильные менструации с болями в груди, разрастание эндометрия, папилломы.
Российские гинекологи выписывают препараты с другими названиями, которые и есть эти два вещества: экстракт зелёного чая (Эпигаллат) и Индол-3-карбинол (Индинол) — теперь лучше DIM. Они друг друга дополняют и усиливают.


Olympian Labs Inc., DIM-250, 
30 вегетарианских капсул с биоперином для лучшего усвоения

Это дозировка терапевтическая.


Zhou Nutrition, DIM Active
, Hormonal Balance Complex, 60 Veggie Capsules
Более экономичный вариант, 250 мг.


Olympian Labs Inc., DIM, сверх-сила, 30 вегетарианских капсул

150 мг. Для профилактики.


Solaray, Комплекс с дииндолилметаном, 100 мг DIM, 100 мг экстракта семян брокколи и биофлавоноиды.

Профилактические 100 мг DIM с дополнительным компонентом:
Экстракт семян брокколи содержит сульфарафан — ещё одно вещество, содержащееся в крестоцветных и обладающее противовоспалительным и онкопротекторным свойством, оно борется с воспалением, которое предшествует перерождению клеток.
«Сульфорафан является мощным индуктором 2-го этапа детоксикации ферментов и помогает защитить ДНК. Детоксицированные ферменты, активированные сульфорафаном, являются активными антиоксидантами и поглотителями свободных радикалов в тканях.»

Действие DIM и индола-3-карбинола против рака продолжает изучаться в крупных исследованиях Национальным институтом рака США и другими авторитетными организациями здравоохранения.

Что мы имеем на сегодняшний день.

В тестах in vivo и in vitro, как у животных, так и у людей, дииндолилметан показал эффекты, которые борются с различными линиями раковых клеток: в частности рака молочной железы, матки и колоректального рака.

Были отмечены следующие действия (перевод с медицинского – синим):

• Стимулирование естественного расписания клеточной смерти (апоптоза) в опухолевых клетках, т.е. дииндолилметан налаживает программу своевременного самоуничтожения переродившейся клетки;
• Стимуляция цитотоксического и цитостатического эффектов на опухолевые клетки путем увеличения активности интерферона гамма (ИФН-α); Эти два эффекта вызывают гибель раковых клеток – один путём некроза внутри клетки, другой – путём включения того же механизма самоуничтожения;
• Активация арилового углеводородного рецептора (AhR) путем увеличения синтеза Т-клеток – естественных киллеров (NK); Этот самый рецептор участвует в регуляции клеточного цикла.
• Усиление синтеза белков-супрессоров роста опухолей, таких как BRCA1;
• Стимулирование иммунных реакций на поврежденную ДНК и содействие восстановлению ДНК;
• Активация транскрипционного фактора NF-kappaB; Этот фактор активирует гены, действие которых связано с контролем апоптоза (программой самоуничтожения отживших клеток)
• Поощрение повышенной сигнализации выживания клеток; Жизненный цикл клетки зависит от внешних регуляторных сигналов, которые она получает от гормонов, цитокинов и других «сигнальщиков», у неё есть несколько задач: расслышать сигнал, не перепутать с другим, отреагировать правильно.
• Регулирование деятельности генов, чувствительных к эстрогену;
• Подавление образования новых кровеносных сосудов (ангиогенез) в опухолевых клетках;

DIM применяется также:

• Для ослабления симптомов предменструального синдрома
• Уменьшить симптомов, связанных с менопаузой
• Лечить доброкачественную гипертрофию предстательной железы
• Содействовать снижению веса с помощью гормонального баланса
• Устранение симптомов «доминирования эстрогенов»
• Улучшение функций детоксикации в организме
• Может помочь лечить вирус папилломы человека (ВПЧ) и связанные с ним состояния
• Для детоксикации печени и нормального воспроизводства её клеток
• В комплексном лечении мастопатии

Компоненты актуальны и для мужчин

Польза для здоровья DIM для мужчин включает в себя естественное и безопасное повышение уровня тестостерона,
снижение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и потенциальное снижение риска гормонально-чувствительных видов рака.
Так же, как и в женском организме, способствует правильному метаболизму гормонов, в том числе эстрогена – тем самым помогает избавиться от склонности к гинекомастии и накоплению жировой ткани.

Курс два-три месяца раз в полгода.

Примечание: не совмещать с рецептурными диуретиками, выпивать достаточное количество воды в сутки – около 1,5 литра. Не совмещать с кофе и чаем (пить в разное время дня).
При гипотиреозе и АИТ DIM очень полезен и облегчает самочувствие, т.к. доминирующий эстроген препятствует превращению Т4 в активный Т3.

—————————————-—————————————-

Код ZHL245, кто помнит вводить его под заказом — огромное спасибо, мне от этого приходит добро, и вдохновение дальше работать.