От выпадения волос, для восстановления толщины и густоты волос

Большой апгрейд темы про волосы (кожи и ногтей тоже касается)

Новое и хорошее есть.
Речь пойдёт о нескольких эффективных средствах от выпадения волос, они же — для восстановления толщины и густоты волос.

Пилюли, маска, шампунь, кондиционер и сыворотка. В конце статьи комплекс для шевелюры (а также кожи и ногтей) без таких серьёзных проблем (биотин и компания — в одном).

Откровенно говоря, я давно о таких препаратах знала, но думала, что когда-нибудь я вникну в суть этой гормональной подноготной, добуду всю правду про эти дигидро- и редуктазы, побочные эффекты в сексуальной сфере, и тогда смело будем блокировать незаблокированное. Ну вот, момент настал.

Zenwise Health, Рост волос, витамины плюс блокиратор дигидротестостерона (ДГТ), 120 растительных капсул. Баночка на 2 месяца. Точнее – не блокиратор, а набор веществ, которые работают как блокаторы дигидротестостерона.

DHT Blocker не содержит гормонов и синтезированных блокаторов DHT (ДГТ), состав полностью натуральный. Ниже я перечислю некоторые компоненты, которые можно так же принимать курсами, например в перерывах между курсами комплекса Zenwise Health.

Что такое дигидротестостерон и зачем его блокировать.

Пойдём издалека, немножко науки:

Цикл роста волос на голове составляет, в среднем, 5-7 лет и состоит из трёх фаз.
1. В анагеновую фазу, занимающую практически все время цикла, происходит активный рост волос, в этой фазе находится до 85% волос.
2. Катагеновая — длится 3-4 недели; в этот период происходит отсоединение волосяного фолликула от нервно-сосудистого пучка и сбрасывание им оболочки; в этой фазе пребывает 1% волос.
3. Телогеновая, или фаза покоя, продолжается 3-4 месяца, в это время происходит выталкивание по сути мертвого волоса растущим новым, и его выпадение. В этой фазе находится 14% волос.
Скорость роста волос составляет, примерно, 0,35 мм в сутки или 1 см в месяц.
Потеря до 100 волос в день является нормой.

Если вы теряете больше 100 волос в день, это говорит о том, что здоровое соотношение между фазами нарушилось, уменьшается количество волос, находящихся в анагене и катагене, и увеличивается процент телогеновых волос.

Тестостерон, половой гормон, который присутствует в организме и мужчин и женщин, сочетается с 5-альфа-редуктазой, ферментом, участвующим в метаболизме стероидов. Это приводит к получению DHT (дигидротестостерона) — соединения, которое может нанести ущерб волосяным фолликулам. При этом содержание половых гормонов в крови как правило не превышает нормальные показатели.
Таким образом все беды шевелюры, связанные с дигидротестостероном, происходят не по причине его зашкаливающего количества, а из-за чувствительности волосяных фолликулов к DHT, часто это связано с генами и передаётся по наследству. Эта чувствительность и есть цель блокаторов дигидротестостерона.

Ещё немного подробностей о взаимодействии DHT с фолликулами.
У женщин внутри волосяного фолликула гормон тестостерон (который вырабатывается корой надпочечников) под воздействием 5-альфа-редуктазы превращается в 5-альфа-дигидротестостерон. Это вещество вызывает очень продолжительный спазм сосудов, которые питают фолликул, в результате чего запускается сложный биохимический процесс, в конце которого нарушается синтез белка.
Возникает дистрофия фолликула, итогом которой является укорачивание фазы роста (это та, которая анагеновая).
Примерно на протяжении 1 года дистрофия выражена умеренно, проявляется уменьшением размеров волосяных фолликулов, истончением волос, трансформацией жестких волос в пушковые, иногда обесцвечиванием их.
В течение 2-3 циклов дистрофия прогрессирует до степени блокады анагеновой фазы, то есть фолликул перестает «производить» волос, и на месте погибшего фолликула развивается рубец.

Для женщин потеря волос, как правило, совпадает с гормональными изменениями – например во время менопаузы, после родов, как следствие начала приема или отмены оральных контрацептивов, во время стресса и др.

Что можно сделать (для мужчин и женщин):

— корректировать избыточный DHT
— защитить волосяной фолликул от действия DHT;
— стимулировать рост волос, создавать им наилучшие условия
— ликвидировать минерально-витаминный дефицит и дисбаланс

Есть случаи эректильной дисфункции и снижения либидо, возникающие в результате использования финастерида и других фармацевтических препаратов – блокираторов DHT, которые сохраняются и после прекращения использования лекарства.
Натуральные средства не такие мощные, но и не имеют этих побочных эффектов. Но, в любом случае, стратегия блокирования дигидротестостерона натуральными средствами хорошо подходит для женщин и может иметь небольшие побочные эффекты для мужчин.

Понятно, что мы не можем блокировать тестостерон ни у мужчин, ни у женщин. К счастью, есть два других составляющих процесса, и оба могут быть ингибированы: 5-альфа-редуктаза и DHT.
Ниже вы найдете список блокаторов дигидротестостерона (большинство из которых входят в комплекс от Zenwise Health) . Так их принято называть, но если сказать точнее — некоторые из них блокируют сам DHT, тогда как другие ингибируют активность 5-альфа-редуктазы, тем самым предотвращая производство DHT.

— Рыбий жир (омега-3) – обуздывает избыточное производство ДГТ. Это базовое вещество, на каждый день, поэтому ни о каких курсах приёма не пишу. Из списка Омега-3 очень рекомендую Carlson Labs, Масло печени трески, т.к. там полно доступного витамина А, который так нобходим в деле восстановления роста волос.

— Масло примулы вечерней (как источник гамма-линоленовой кислоты) – ингибирует 5-альфа-редуктазу.

— Со пальметто экстракт (пальма сереноа). Ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу, блокирует специфические рецепторы к ДГТ. Курс – месяц.

— Крапива (только лист, не корень)
Курс месяц. Блокирует действие 5-альфа-редуктазы.
И здесь в виде настойки – особенно удобна тем, что можно не только пить, но и добавлять в воду для споласкивания кожи головы и волос, в маски домашнего приготовления.
Действенный экстракт, но его вещества вступают в реакцию со всем подряд, поэтому разносите по дню с другими экстрактами и лекарствами.

— Цинк. Поскольку рост волос зависит от нормального клеточного размножения и синтеза протеина, дефицит цинка сам по себе может привести к ухудшению и потере волос, а также к акне. Курс месяц через два, по необходимости. Принимать натощак (если в аннотации не написано другое), отдельно от кофе и других препаратов металлов.

— Масло тыквенных семечек (курс 3 месяца через 3) — блокирует действие 5-альфа-редуктазы, альтернатива цинку (содержит его в нужном количестве)
Либо сами тыквенные семечки как привычка навсегда 

— Зелёный чай, экстракт – помогает поддерживать здоровый уровень ДГТ. (Многие замечали, что употребление зелёного чая делает кожу более чистой и гладкой — это то самое действие). Курс 3 месяца через 3.

— Экстракт Эклония Кава – сильный ингибитор 5-альфа-редуктазы и антиоксидант. Один из видов бурых водорослей (кому не рекомендуются водоросли, лучше исключить)

— Витамины группы В 
B-комплексы играют важную роль в здоровом росте волос, потому что они необходимы для развития дермальных слоев и их придатков. Например, биотин, ниацин и кобаламин являются одними из самых популярных витаминов B, которые помогают восстановить блеск и толщину волос, но все витамины группы В являются важными для роста волос.
Вместе цинк и витамины группы В могут ингибировать продукцию дигидротестостерона (ДГТ), что является одной из основных известных причин алопеции.

— Витамин D3 – входит во все мультивитамины (нужно получить 1000-2000 ме в день).
Это гормоноподобное вещество отвечает за выработку собственных антиоксидантов организма и делает ДГТ менее токсичным для кожи и волосяных фолликулов.

— Комплексы для очищения печени. Не имеют отношения к синтезу ДГТ, но они способствуют уменьшению кожного сала, а в нём накапливается ДГТ.

Не нужно пить все растительные экстракты сразу, т.к. в отдельных препаратах они в полной терапевтической дозировке. 
Например, если вы мужчина, и уже пропили комплекс Zenwise Health с блокираторами ДГТ, то возьмите на вооружение В-комплекс, зелёный чай, со пальметто и цинк (D3 и Омега-3 само собой — для постоянного приёма). В другое время можно взять курс крапивы и тыквенного масла. Не увлекайтесь растительными экстрактами, делайте перерывы между всеми курсами.

Для женщин хорошо масло примулы, зелёный чай, те же витамины и базовые. Так же чередовать. Несмотря на то, что со пальметто считается «мужским» растением, экстракт эффективен и для женщин, если у вас не понижен уровень тестостерона.

Внимание, у этих витаминов и их компонентов есть очень существенный бонус – они могут помочь при гормональных акне, у которых очень часто та же самая причина. DHT повышает выработку кожного сала, накапливается в нём, поры закупориваются с известным результатом.
У женщин чаще, чем у мужчин причиной прыщей бывает дигидротестостерон, т.к. кожа женщин более чувствительна к воздействию андрогенов.
Это, разумеется, не единственный фактор в образовании акне. Второе слагаемое – повышенный уровень инсулина. Но это отдельная история.
Никакие блокаторы DHT нельзя использовать раньше 18 лет без согласования с врачом.

—————————————-—————————————-—————————————-—————-

Не имеет смысла лечить состояние только у конечного пункта и блокировать DHT, присутствующий в коже головы, локально. Но наружные средства прекрасно работают вместе с «внутренними» блокаторами.

Теперь локальные блокаторы ДГТ, действующие снаружи. Маска, шампунь, кондиционер и сыворотка


Маска


Pura D’or, Hair Loss Prevention Therapy Intense Moisturizing Masque, 8 packets of 1.5 fl oz

15 натуральных DHT блокаторов и другие компоненты для оздоровления волос. Использовать минимум раз в неделю. После нанесения надевать шапочку для душа или спа-процедур.


Шампунь с набором блокаторов ДГТ


Pura D’or,
Терапевтический шампунь
 от выпадения волос, 16 жидких унций (473 мл)
15 натуральных DHT блокаторов


Кондиционер с набором блокаторов ДГТ


Pura D’or, Терапевтический кондиционер от выпадения волос, 16 жидких унций (473 мл)

Розмарин подавляет фермент 5-альфа-редуктазу, поэтому добавьте несколько капель в кондиционер или бальзам для волос, к тому же розмарин придаёт замечательный блеск и ухоженный вид волосам.


Сыворотка


Pura D’or, Возрождающая Сыворотка для Профилактческой Терапии против Потери Волос, 4 жидких унций (120 мл)

Наносить ежедневно на влажные или сухие волосы. Частями приподнимайте волосы для нанесения прямо на кожу головы, затем втирайте. Не споласкивать.
Для всех типов волос, здесь те же 15 компонентов-блокираторов ДГТ плюс увлажняющие и успокаивающие кожу головы.


*******************


Sundown Naturals, Волосы, кожа и ногти, 120 капсул

И обещанный недорогой мультивитаминный комплекс с правильной порцией биотина, биофлавоноидами и чуточкой полезных кислот. Комплекс ценят мои родственники, оттуда я знаю, что он эффективный.

И не забывайте про все базовые вещества, они фундамент для любой программы оздоровления.

Источники:
1. 
2.