чтобы не просто спать

Этот пост условно айхербоориентированный, т.к. одна баночка тут фигурирует. Но она в рамках довлеющего вопроса «пить иль не пить».
Дело было так. Я тестирую что лучше помогает спать, на очереди оказался препарат Life Extention с биоактивными молочными пептидами.
Для чистоты эксперимента выпила капсулу без мелатонина.

Уснулось хорошо и глубоко. Но сны! Я не видела такого в жизни своей..
Впечатление от детализации такое, словно только что отлипла от большого экрана, и всё помнишь. Во сне некто взглянул на меня два раза, и я помню тонкую разницу во взгляде, и как у него лежал воротничок оба раза.

Повествую. Как будто моя подруга замужем за Олегом Меньшиковым, что естественно уже лет 20, причём он ходит у меня дома в гавайской рубахе в желтых и бирюзовых листьях и очень печально говорит: «Она мне сказала, что я плохой отец. А я ведь.. хороший!».
И тут мне делается его так жалко-жалко, что я чуть не подтверждаю «хороший, хороший». Но вовремя спохватываюсь — как отреагирует подруга на такую путаницу в показаниях.

Порываюсь ей позвонить, мол, забирай своего Олегу и вообще сами там как-то. Но подруга не в доступе, а на фейсбуке у неё висит запись: «Вернусь в 22.35».
И что же я? Как последняя бесхребетная пакость, я ему говорю: «Хороший, хороший».

Так вот, друзья мои, вывод первый:
от этих пептидов во мне не стало никакой женской солидарности. Лепят из меня что хотят.
Нет, не пейте.

Что было дальше. Поскольку я полагаю себя на алтарь науки, то рассуждаю так – не будем спешить с выводами, нужно сделать паузу, и снова выпить.
Докладываю. Эпизод второй. После паузы.

Как будто папин друг д.Витя будет теперь Папой Римским, что опять же совершенно логично, с этим связано много наших перемещений по миру и т.д.
Но во сне я всё время думаю: а хорошо ли назначать на этот пост д.Витю, в обход д.Юры, ведь д.Юра даже лучше подходит. Так и не решила.

Вывод второй: если вы давно не назначали Папу Римского, и вообще, если вам недостаёт мировой движухи – пейте.
Пока всё)
А баночка вот

скидки до 21 ч. по Москве

Напоминалка про хорошие скидки, которые заканчиваются сегодня в 21 мск.

Три скидки по коду 10SR0213 на 10% и четвёртая — недельная (без кода), + по коду zhl245 ещё 5%

  • Грибы для умственных способностей, нервов, от усталости, которые так же хороши для защиты слизистой желудочно-кишечного тракта
  • Антивозрастные сыворотки от Azelique
  • Витамины от уважаемого бренда Natural Factors для мужчин и женщин – универсальные и для возраста 50+
  • И в недельных скидках идут витамины для роста волос Zenwise Health (от выпадения и для восстановления), которые так же отличной марки, но прежде чем их покупать, нужно прочитать статью, т.к. может быть вам нужны не они.

Ссылки попунктно:

  1. Грибы сами, а это пост про них
  2. Сыворотки со скидкой сами здесь а пост про сыворотки  тут 
  3. Витамины по акции здесь раздел витаминов тут — в нём есть шпаргалка, по ней можно сверить состав и увидеть, что это витамины хорошие, в современных формах
  4. Витамины для волос с недельной скидкой лежат здесь,  а вот статья про них

Скидка на грибы возможно не сработает автоматически,
в службе поддержки мне сказали, что нужно завершить заказ, прислать его номер, и они вернут скидку в ручном режиме.
Это если у вас высвечивается красная надпись: «Не отвечает требованиям для данной промоакции»

Здесь внизу чат службы поддержки на русском:
шустро работает онлайн только с 10 до 14 ч. по Москве

уникальный штамм

Об этом пробиотическом штамме я начала писать как о средстве взять под контроль кандиду (Candida albicans).

Но как выяснилось в процессе, не зря Lactobacillus plantarum  299v существует в отдельных пробиотических препаратах.
Есть пробиотик, который содержит 10 млд КОЕ только одного этого штамма, у Jarrow Formulas.
Он особенный, прицельный, «заточен» под конкретные нужды.

Надо перечислить для чего он может быть полезен:

  1. Антикандида

Доктора рекомендуют принимать его не как все другие пробиотики. Обязательно ночью, со стаканом фильтрованной воды.
Ночью у  грибка Candida albicans время роста.

Но при хронической молочнице лечиться одним пробиотиком недостаточно, его лучше включить после полной очищающей программы с монолаурином (пункт 2 здесь). И рекомендую также почитать статью «Хронические инфекции»

Lactobacillus  plantarum особенный штамм, он обладает самыми высокими адгезивными и колонизирующими свойствами, вне завиимости от способа введения.

Поверхностные склеивающие вещества 299v и блокирует припарковку на слизистую бактерий группы A стрептококков, стафилококковCandida albicans и Schistosoma mansoniStreptococcus pneumoniaeStreptococcus aureus.

«Уникальные свойства этого бактериального штамма предотвращают осаждение многих патогенных микроорганизмов на кишечный эпителий и уменьшают перенос бактерий из просвета кишечника в кровь.»  (исследования 1, 2, 3, 4)

При кандидозном вагините особенно активен штамм L.plantarum P17630, он подходит для местного использования. Но именно этот вид plantarum я пока не нашла в препаратах. (Исследования: 1, 2)
Во втором исследовании описывается схема – 3 дня перед сном применялся клотримазол в суточной дозе, затем смазанные  капсулы с пробиотиком вводили вагинально один раз в день в течение 6 дней, и потом ещё 4 недели один раз в неделю.

Результаты – статистически значимое увеличение Lactobacillus в микрофлоре – в 2 раза и субъективное уменьшение дискомфорта. Рецидивы были, они возникали через 3 месяца.  Так что, время профилактики пропускать нельзя.

  1. Активен против кишечной палочки (E.coli)

Внимание, сложная аббревиатура, у меня вчера извилины чуть в косичку не заплелись пока я эту идентичность выясняла, если не знать вот этих буквоцифр, то и препарата нужного не найти:  L . plantarum 299 = DSM 6595 = LP299 и 299v = DSM 9843 = LP299v. (ага, Карл Маркс и Фридрих Энгельс не муж и жена, а четыре совершенно разные личности).

согласно исследованию, эти два вида лактобактерий плантарум обладают специфическим для маннозы свойством склеивать бактерии E.coli.
Что такое манноза и что она может против цистита – в этой статье.

Они есть в монопрепаратах у Thorne и Jarrow

  1. Для ЖКТ.
    Высокие адгезивные качества Lactobacillus plantarum означают, что Lactobacillus прилипает к стенкам кишечника и там размножается. Очень уместен в терапии синдрома дырявой кишки и СРК.

Подходит также людям с воспалительными заболеваниями кишечника и тем, кто принимает НПВС, т.к. защищает слизистую. (исследование)

  1. Против инфекций дыхательных путей  
    В 2008 году шведские учёные провели исследование и обнаружили антисептические свойства Lactobacillus plantarum, этот штамм стали применять против инфекций дыхательных путей, особенно распространяющихся через кондиционеры и угрожающих пациентам, находящимся на дыхательных аппаратах (исследование)

Lactobacillus plantarum естественным образом обитает в слюне и там «дежурит».

  1. Может помочь с тревожностью и стрессом. 
    Это восходит к связи кишечника с мозгом, которую исследователи недавно начали изучать. В 2016 году исследователи из Университета Миссури узнали, что общий пробиотический штамм  plantarumможет помочь уменьшить тревожность и поведение, связанное со стрессом (исследование)
  2. При расстройствах аутического спектра
    Lactobacillus plantarum помогает улучшить пищеварение (исследование).
  3. Помогает детям при СДВГ,
    а так же рекомендуется беременным и младенцам в качестве профилактики психоневрологических расстройств (исследование)
  4. Полезен курильщикам,
    может защитить их от риска сердечно-сосудистых заболеваний и жёсткости артерий (исследование)