Протеин без лактозы и глютена, и даже без казеина. Для особых диет. (Переписанная статья)

Если вы на аутоиммунном протоколе или другой диете без лактозы и глютена и казеина –

Для нас тоже есть качественный протеин –
1. Целая линейка сывороточного — без лактозы и глютена, зато с L-глютамином
2. Веганский без лактозы и глютена
3. Протеин из говяжьего костного бульона — для строгой безказеиновой палео-диеты

Это полный комплекс доступных аминокислот, в том числе незаменимых, а нам это очень нужно для восстановления и сопротивляемости, энергии и расслабления.

Минимальную суточную норму положенного протеина – 1г. на кг. своего веса мы не съедаем (думаю, мало кто, для сравнения: куриное яйцо – 6-7 г. белка). Для детей норма в три раза выше, чем у взрослых – около 3г на кг веса.

В 2011г в журнале “International Journal for Vitamin and Mineral Research” было опубликовано исследование, в котором говорится, что когда мы больны, наша потребность в протеине увеличивается до 1,5 г на кг. веса тела.

Поэтому, для компенсации:

СЫВОРОТОЧНЫЙ

Nature’s Best, IsoPure, Белковый порошок без углеводов, сливочная ваниль, 1 фунт (454 г)
и 1361 г. в банке

Nature’s Best, IsoPure, IsoPure, изолят сывороточного протеина, протеиновый порошок, без ароматизаторов, 1 фунт (454 г)
и 1361 г. в банке

Nature’s Best, IsoPure, Белковый порошок с низким содержанием протеина, голландский шоколад, 1 фунт (454 г)
и 1361 г. в банке

Nature’s Best, IsoPure, IsoPure, протеиновый порошок с нулевым содержанием углеводов, банановый крем 1 фунт (454 гр)
и 1361 г. в банке

Nature’s Best, IsoPure, IsoPure, протеиновый порошок, без углеводов, со вкусом печенья и сливок, 1 фунт (454 г)
и 1361 г. в банке

Nature’s Best, IsoPure, Isopure, протеиновый порошок, без углеводов, вкус клубники со сливками, 1 фунт (454 г)
и 1361 г. в банке

Nature’s Best, IsoPure, Протеиновый порошок Isopure, не содержит углеводов, манго и персик, 3 фунта (1361 г)

При аутоиммунном тиреоидите, йода в полной порции этого протеина меньше минимума — 70-100мкг, что при наличии селена и цинка должно быть безопасно и лечебно.

ВЕГАНСКИЙ (на выбор)

Касается всех брендов:
Хранить в холодильнике.
Не использовать, чтобы худеть на нём, это вредно для печени и почек.

КОСТНЫЙ ПРОТЕИН

Ancient Nutrition, «Белок костного бульона», белковый порошок со вкусом бананового крема, 17,3 унции (490 г)

с шоколадным вкусом, 17,8 унции (504 г)
без ароматизаторов, 15,7 унции (445 г)
с ванильным вкусом, 16,2 унции (460 г)
со вкусом яблока с корицей, 17,4 унции (492 г)
с кофейным вкусом, 20,9 унции (592 г)
со вкусом куркумы, 16,2 унции (460 г)

Добавить комментарий